Những loại siêu thực phẩm thường gặp hàng ngày sẽ giúp mang lại cho bạn sức khoẻ bất ngờ mà bạn ít biết đến. Dưới đây là những siêu thực phẩm tiêu biểu nên có trong thực đơn và bí quyết làm đẹp hàng ngày của bạn.
Thực phẩm cho nụ cười: Nho khô
Chất chống oxy hóa có trong nho khô chống lại viêm và bệnh nướu răng.
Thực phẩm cho sức khỏe làn da: Đậu nành
Giúp giảm nếp nhăn và cho da căng mịn.
Thực phẩm cho sức khỏe đôi mắt: dưa chuột
Đắp vài lát dưa chuột lên vùng mắt 15 phút giúp đôi mắt giảm sưng húp.
Thực phẩm cho hơi thở: Mùi tây
Loại thảo dược này có tác dụng mang lại hơi thở thơm mát sau khi ăn tỏi.
Thực phẩm cho giấc ngủ tốt: Cà chua
Người thường xuyên mất ngủ, hãy ăn cà chua mỗi ngày, giấc ngủ sẽ được cải thiện.
