Các loại thực phẩm có trong cuộc sống hàng ngày có rất nhiều tác dụng tốt như giúp làm mát, giải độc như hành tỏi, bông cải xanh, bắp cải và các loại trái cây như: mận, dâu tây, cảm bưởi, chanh,… tác dụng chống oxy hoá tăng cường khả năng khử độc cho gan. Dưới đây là một số cách giúp bảo vệ sức khoẻ cho gan:
Uống đầy đủ nước, mỗi ngày trung bình bạn cần uống từ 2,5 đến 3 lít nước và nên uống nước lọc hoặc nước khoáng là tốt nhất.
Sử dụng các loại sản phẩm từ thảo dược tự nhiên:
Diệp hạ châu: loại thảo dược này có tác dụng tốt trong việc điều trị viêm gan và giải nhiệt cơ thể cùng với tác dụng khác như: điều trị sỏi thận, sỏi mật, viêm da, kích thích tiêu hoá, khôi phục chức năng gan và giải độc cơ thể, hỗ trợ điều trị viêm gan cấp, mãn tính hiệu quả.
Atiso: là loại thảo dược được nhiều người ưa chuộng có chứa chất Cynarin, chất này có tác dụng lợi mật, tăng lực, lợi tiểu và chống độc.
Với tác dụng nuôi dưỡng và tái tạo gan đồng thời chất plyphentol giúp giảm lượng cholesterol trong máu trị các bệnh về gan như viêm gan mãn tính, chức năng gan suy giảm, viêm thận, miệng đắng,…
Biển súc: Giúp lợi tiểu, thông mật, hạ áp.
Bìm bìm biếc (kiên ngưu tử): Có tác dụng thông lợi đại tiểu tiện, chữa bệnh mụn trứng cá, tàn nhang…
Hãy chăm sóc sức khoẻ của gạn để có được cơ thể khoẻ mạnh và làn da tươi trẻ tự nhiên. Tham khảo thêm một số thực đơn giảm cân và bí quyết làm đẹp tại trang chủ.
