Thói quen uống nước chanh ấm hàng ngày không chỉ giúp bạn tăng cường Vitamin C vào cơ thể giúp tăng cường sức đề kháng và giúp cơ thể có sức khoẻ để hoạt động. Hãy chuẩn bị cho mình mỗi sáng 1 ly nước chanh ấm. Một số tác dụng nổi bật mà nước chanh mang lại như:
Cải thiện hệ tiêu hóa
Hệ tiêu hoá của bạn bị yếu hoặc hoạt động không hiệu quả sẽ làm cho bụng của bạn khó chịu, đầu hơi, khó tiêu và cơ thể mệt mỏi. Nước chanh sẽ giúp cải thiện tình trạng này một cách hiệu quả nhờ các thành phần axit citric có trong nước chanh cùng với axit và enzim trong cơ thể sẽ giúp tiêu hoá hiệu quả và giúp giải độc trong cơ thể.
Hỗ trợ giảm cân
Nước chanh thường được cách chị em phụ nữ thêm vào bí quyết làm đẹp của mình nhất là cách giảm cân nhanh. Trong nước chanh có thành phần axit giúp tăng cường độ tiêu hoá vì vậy cơ thể sẽ nhanh chóng hấp thụ calo và dinh dưỡng hơn không làm dư thừa calo trong cơ thể. Chất canxi hấp thụ vào cơ thể sẽ giúp đánh tan các tế bào mỡ giúp bạn có thân hình thon gọn tự nhiên.
Ở vỏ chanh có pectin giúp giảm cân hiệu quả bằng cách không cho dạ dày hấp thụ đừng quá nhanh. Bạn có thể thêm vỏ chanh vào nước lọc hoặc nước chanh ấm nhưng phải lưu ý rằng muốn giảm cân nhanh vẫn cần đến những bài tập thể dục giảm cân và chế độ ăn uống khoa học.
Làm sạch đường tiểu
Nếu bạn bị viêm nhiễm đường tiểu hoặc bị viêm bàng quang thì uống nước chanh rất tốt nó sẽ giúp bạn phục hồi một cách nhanh chóng. Nước chanh có thể giúp thay đỏi nồng độ pH trong máu và nước tiểu giúp cho vi khuẩn độc hại không thể phát triển. Nước chanh còn có chức năng lọc thận hiệu quả.
Hỗ trợ điều trị cảm lạnh
Vitamin C có trong nước chanh được biết đến với công dụng tăng cường sức đề kháng giúp chống lại các dịch bệnh tấn công vào cơ thể. Uống nước chanh ấm còn giúp bổ sung một số lợi ích cho cơ thể như: làm dịu đau họng, ngăn chặn sự mất nước. Để giúp trị cảm lạnh nhanh bạn hãy bổ sung thêm mật ong vào nước ấm.
