Nhờ mang đến nhiều công dụng bất ngờ, hội chị em đang “chết mê chết mệt” với ly sữa nghệ.
Đa phần, mọi người đều thích uống sữa tươi bởi nó không chỉ thơm ngon, dễ uống mà còn chứa nhiều dưỡng chất, nuôi dưỡng làn da trắng đẹp từ bên trong. Trong sữa tươi chứa rất nhiều vitamin A, B1, D, E cùng các khoáng chất thiết yếu như canxi, kali nên giúp da mềm mịn và trắng sáng tự nhiên.
Sữa tươi đã tốt nhưng nếu kết hợp với bột nghệ thì hiệu quả còn tăng lên gấp bội. Bởi từ xưa đến nay, tinh bột nghệ vẫn được mệnh danh là “thần dược” nhờ thành phần bên trong chứa curcumin, rất tốt cho sức khỏe cũng như sắc đẹp của chị em. Chỉ cần, mỗi ngày uống 1 ly sữa nghệ, bạn cũng có thể kéo dài tuổi thanh xuân và giúp da luôn căng bóng, trẻ mãi không già, vóc dáng săn chắc và tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể.
Chuẩn bị:
– 200ml sữa tươi
– 2 thìa cafe sữa đặc
– 1 thìa cafe tinh bột nghệ
Cách làm:
– Cho sữa tươi vào một chiếc nồi nhỏ, đun cho đến khi chúng sủi bọt lăn tăn thì dừng lại, tuyệt đối không để sôi.
– Thêm 2 thìa cafe sữa đặc vào nồi, dùng thìa khuấy đều để sữa đặc tan hết.
– Đổ sữa ra ly, đợi cho sữa nguội bớt, còn khoảng 40 độ C thì cho tinh bột nghệ vào, dùng thìa khuấy đều để các nguyên liệu hòa quyện lại với nhau.
– Thực hiện xong, bạn thưởng thức ngay. Thời điểm tốt nhất để uống sữa nghệ là trước khi ăn khoảng 30 phút hoặc có thể uống trước khi đi ngủ.
Ly sữa nghệ vừa thơm ngon, bổ dưỡng lại giúp bạn sở hữu làn da, vóc dáng vô cùng tuyệt đẹp.
Chú ý:
Ngoài công dụng làm đẹp da đẹp dáng, uống sữa nghệ còn mang đến nhiều công dụng khác như:
– Hỗ trợ giảm cân và đốt cháy mỡ thừa.
– Sữa nghệ cung cấp đầy đủ protein, chất xơ, niacin, canxi, sắt, kẽm giúp chống viêm, ngăn ngừa bệnh ung thư.
– Hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày.
– Thanh lọc máu và làm giảm đau bụng kinh.
– Rất tốt cho viêm khớp và trị chứng mất ngủ.
– Trị ho và chống cảm lạnh.
Chúc các bạn luôn xinh đẹp!
