Muốn giảm cân nhanh mà không làm ảnh hưởng đến sức khỏe và da thì chị em đừng dại bỏ qua ly sinh tố “độc nhất vô nhị” này.
Từ xưa đến nay, ông bà ta vẫn thường có câu: “Nhất dáng nhì da” để nhấn mạnh tầm quan trọng của vóc dáng. Do đó, để được sở hữu thân hình “chuẩn” với vóc dáng thon gọn nhỏ xinh thì nhiều chị em đã phải bỏ ra cả đống tiền để hút mỡ hay mua những loại thuốc giảm cân. Tuy nhiên, sử dụng các phương pháp này vừa tốn kém mà bạn lại không lường trước được rủi ro. Vì thế, sử dụng sinh tố dứa-chuối-cà chua vẫn là tốt nhất, vừa giảm nhanh 11kg trong 2 tuần lại an toàn cho sức khỏe.
Cà chua chứa nhiều vitamin A, E và C giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ các độc tố ra bên ngoài đồng thời cung cấp nước và độ ẩm cho da, do đó vừa giảm cân vừa dưỡng da hiệu quả. Trong khi đó, dứa chứa nhiều chất xơ, tạo cảm giác no bụng, kích thích hệ tiêu hóa, làm sạch ruột và thải độc nhanh chóng. Còn chuối là siêu thực phẩm tgiảm cân. Tuy có vị ngọt nhưng chứa ít calo nên không gây tăng cân, tạo cảm giác no bụng, hạn chế cơm thèm ăn, từ đó làm giảm lượng thức ăn vào cơ thể và giúp bạn giảm cân nhanh hơn.
Chuẩn bị:
– 5 quả chuối tây
– 5 quả cà chua
– 1/2 quả dứa
Cách làm:
– Chuối, cà chua, dứa cắt thành từng lát nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn để thu được hỗn hợp sánh mịn, đồng nhất.
– Cho hỗn hợp này vào bình thủy tinh và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để uống dần.
Cách thực hiện:
– Mỗi ngày, bạn chỉ cần uống 4 ly sinh tố dứa, cà chua và chuối vào các bữa sáng, trưa, xế chiều và tối. Chỉ cần uống như vậy và không cần ăn thêm bất cứ thứ gì. Ban đầu, bạn có cảm giác hơi chóng mặt và mệt mỏi vì do cắt giảm lượng tinh bột quá đột ngột. Tuy nhiên, chỉ sau khoảng 3 ngày, bạn đã quen dần và cảm thấy cơ thể thư thái và dễ chịu hơn hẳn vì cân nặng giảm đáng kể.
– Kiên trì áp dụng trong khoảng 2 tuần, bạn có thể trút bỏ được 11kg dễ dàng mà cơ thể vẫn khỏe mạnh, làn da trắng hồng tự nhiên.
Chúc các bạn giảm cân thành công!
