Giờ đây, bạn không phải ăn kiêng khem khổ hay tập gym vất vả nữa, chỉ cần pha loãng chanh với thứ này để uống, cân nặng tụt dốc ầm ầm.
Bạn đang “sợ xanh mắt” vì quá trình giảm cân quá khắt khe và mệt mỏi, nào là tập thể dục đến mệt lả cả người, nào là nhịn ăn khiến cơ thể không còn sức sống. Trớ trêu thay, bạn vẫn chưa giảm được cân nào. Đừng vội nản lòng, hãy thực hiện ngay bí quyết dưới đây để không phải ăn kiêng, không phải tập gym mà cân nặng vẫn giảm ầm ầm.
Hãy cùng chuẩn bị nguyên liệu và thực hiện cách giảm cân nhanh nhất bằng chanh thế này để lấy lại vóc dáng chuẩn như mơ nhé!
Chuẩn bị:
– 1 củ gừng
– 1 quả dưa chuột
– 1 quả chanh
– 3 lá bạc hà
Cách thực hiện:
– Đầu tiên, rửa sạch tất cả các nguyên liệu trong chậu nước sạch. Đem ngâm dưa chuột trong chậu nước muối pha loãng khoảng 10 phút để loại bỏ hết bụi bẩn, hóa chất bên ngoài nếu có.
– Tiếp đến, bạn thái dưa chuột và chanh thành từng lát mỏng. Gừng gọt sạch vỏ, đập dập rồi thả hết vào chai nước chứa khoảng 2 lít. Nếu có cam thì bạn cho thêm vào đồ uống để tạo vị ngọt dịu và phong phú hơn.
– Đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Sử dụng nước này thay cho nước lọc mỗi khi khát và uống hết trong ngày.
Công dụng:
– Thành phần của dưa chuột chủ yếu là nước, không có chất béo, rất ít calo nên được xem là thực phẩm hàng đầu có tác dụng giảm cân hiệu quả. Bên cạnh khả năng loại bỏ sự hình thành mỡ thừa, tiêu hao chất béo thành năng lượng, tăng cường hoạt động của dạ dày, dưa chuột còn rất tốt cho nhan sắc của chị em, giúp da sáng mịn từ bên trong, hạn chế tối đa mụn và khô da.
– Chanh rất giàu vitamin C, chất xơ, axit citric nên có khả năng làm giảm sự hấp thụ tinh bột, chất béo từ các thực phẩm khác đi vào cơ thể, đồng thời chống oxy hóa tốt, nâng cao sức đề kháng.
–Gừng có vị cay nóng giúp đánh tan mỡ thừa, góp phần giảm cân nhanh đạt hiệu quả hơn.
– Tinh dầu thơm trong lá bạc hà có tác dụng làm giảm cảm giác thèm ăn, kìm hãm mức độ nạp năng lượng vào cơ thể, từ đó thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra đều đặn, không bị gián đoạn.
Chúc các bạn có đạt vóc dáng như ý muốn!
