Đừng dại gì mà uống thuốc giảm cân, vừa tốn kém lại ảnh hưởng đến sức khỏe. Chỉ cần đun nóng bột nghệ với thứ này, bao nhiêu mỡ thừa cũng tiêu tan hết, giúp bạn lấy lại vòng eo 60cm quá dễ dàng.
Việc giảm cân là điều vô cùng cần thiết đối với những người có thân hình xồ xề, đầy ngấn mỡ. Tuy nhiên, phương pháp tập gym vất vả hay ăn kiêng khem khổ khiến bạn chán ngấy thì hãy thực hiện bí quyết giảm cân bằng bột nghệ dưới đây xem, chắc chắn bạn sẽ giảm được ít nhất 3kg trong 1 tuần đấy.
+ 2 thìa tinh bột nghệ
+ 1 thìa mật ong
– Bạn đun sôi khoảng 250ml nước, đợi cho nước nguội bớt thì thêm 2 thìa tinh bột nghệ và 1 thìa mật ong vào, dùng thìa khuấy đều lên để tinh bột nghệ tan hết trong nước,tạo thành ly nước uống đồng nhất.
– Thực hiện xong, bạn uống ly nước bột nghệ, mật ong này ngay. Thời điểm tốt nhất để uống ly nước này là vào trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút hoặc trước khi đi ngủ.
– Chỉ cần chăm chỉ thực hiện mỗi ngày, vòng eo của bạn có thể thu nhỏ 30cm sau 1 tháng áp dụng. Hơn nữa, việc uống ly nước này còn có công dụng làm sáng da, trị thâm, xóa mờ vết thâm nám, tàn nhang và ngăn ngừa lão hóa da một cách xuất sắc.
– Từ lâu, bột nghệ đã nổi tiếng với công dụng đốt cháy mỡ thừa, làm tiêu hao chất béo, đào thải độc tố ra ngoài. Do đó, sử dụng đúng cách sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, uống tinh bột nghệ trước các bữa ăn sẽ tạo cảm giác no bụng, khiến bạn không muốn nạp thêm thức ăn vào cơ thể nữa.
– Muốn quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn, bên cạnh uống tinh bột nghệ với mật ong, bạn cần hạn chế tối đa lượng tinh bột và chất béo có trong khẩu phần ăn. Thay vào đó là bạn cần phải bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả tươi đồng thời uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Và đừng quên, tập luyện thể dục thể thao 30 phút mỗi ngày.
Chúc các bạn giảm cân thành công!
