Chẳng phải ăn kiêng hay tập gym quá sức, chỉ cần pha nước quất với mật ong để uống vào mỗi sáng, thổi bay 11kg trong 2 tuần là chuyện quá đơn giản.
Từ xưa tới nay chị em vẫn biết đến chanh tươi là loại thực phẩm có tác dụng đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng. Tuy nhiên, một phương pháp làm đẹp hoàn toàn mới từ quả quất cũng đạt hiệu quả tương tự.
Đặc biệt, sự kết hợp hoàn hảo giữa quất và mật ong sẽ tạo nên một loại thức uống thơm ngon, bổ dưỡng. Nó không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, làm tăng sức đề kháng mà còn hỗ giảm cân siêu tốc tại nhà.
Chuẩn bị:
– 3 – 5 quả quất
– 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất
– 250ml nước ấm
– Cốc và thìa
Cách làm:
– Khi mua bạn nên chọn những quả quất tươi ngon, căng mọng và không bị dập nát.
– Dùng dao cắt quả quất thành đôi, vắt lấy phần nước cốt nguyên chất cho vào một chiếc cốc, loại bỏ phần hạt ra bên ngoài.
– Thêm mật ong và 250ml nước ấm vào cốc nước ép quất, dùng thìa khuấy đều tay để tạo thành hỗn hợp nước uống đồng nhất. Lưu ý: Bạn có thể pha với nước ấm hoặc nước mát tùy theo sở thích. Có thể cho thêm vài viên đá vào.
Ngoài công thức này ra, bạn có thể ngâm quất với mật ong để uống vào mỗi sáng. Trước hết, bạn cũng chuẩn bị 500g quất tươi, sau đó đem rửa sạch, ngâm trong dung dịch nước muối pha loãng khoảng 20 phút. Dùng dao cắt quất thành 3-4 lát mỏng, sau đó loại bỏ hết phần hạt ra bên ngoài. Hoàn thành xong, bạn xếp quất vào lọ thủy tinh đã chuẩn bị, đổ mật ong xâm xấp mặt quất rồi đậy kín nắp và bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát.
Công dụng:
– Mật ong là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, giúp cơ thể dễ tiêu hóa, hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn. Tuy có vị ngọt thanh nhưng mật ong mang đến cảm giác no lâu, hạn chế cơn thèm ăn nên giảm cân hiệu quả.
– Trong khi đó, quất là loại quả giàu vitamin A, vitamin C nên loại bỏ mỡ thừa nhanh, giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng mảnh mai, quyến rũ.
Chúc các bạn giảm cân thành công!
