Phương pháp giảm cân độc đáo bằng chanh muối dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại thân hình thon gọn, vóc dáng cân đối sau 1 thời gian ngắn.
Chanh là quả giảm cân số 1, nó tạo cho bạn cảm giác no lâu, hạn chế nhu cầu nạp thêm thực phẩm khác. Đặc biệt, giảm cân bằng chanh muối còn loại bỏ độc tố bên trong, làm thanh lọc, giải nhiệt rất tốt. Chanh giúp tăng cường tính axit có trong hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ canxi một cách dễ dàng. Giúp cho việc đốt cháy chất béo diễn ra hiệu quả hơn, đẩy nhanh quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc gan, lọc máu, kích thích trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa,…
Hãy cùng tham khảo bí quyết giảm cân bằng chanh muối dưới đây nhé.
Nguyên liệu:
–500g chanh tươi
– Muối
– Phèn chua
– Lọ thủy tinh có nắp
Cách thực hiện:
Bước 1: Đầu tiên, bạn đỏ 1 lượng muối vừa phải ra một chiếc chậu. Dùng đũa nhọn, đâm từng lỗ nhỏ trên vỏ chanh rồi chà quả chanh nhiều lần vào muối. Đợi cho đến khi muối ngả màu vàng và chanh không còn màu xanh nữa thì dừng lại. Điều này sẽ làm giảm vị đắng của chanh.
Bước 2: Tiếp đến, bạn rửa sạch chanh rồi cho vào nồi luộc, sau khi nước sôi thì tắt bếp, vớt chanh ra, thả vào nước phèn chua (cứ 2 thìa phèn chua thì bạn pha với 3 lít nước).
Bước 3: Ngâm chanh trong nước phèn khoảng 2 tiếng hoặc để qua đêm để làm giảm vị đắng ở vỏ. Hòa tan tiếp 1,5 lít nước lọc với 3 – 5 thìa muối. Muốn kiểm tra độ đặc của nước, bạn thả 1 hạt cơm nguội vào hỗn hợp, khi hạt cơm nổi lên là nước muối đủ tiêu chuẩn.
Bước 4: Vớt chanh ra khỏi nước phèn, xếp chanh vào lọ rồi đổ nước muối vừa pha vào bình. Muốn chanh ngấm nhanh hơn, bạn hãy lấy hòn đá sạch hoặc đặt bịch nước lên bề mặt để nén chanh. Sau đó, đậy kín nắp và đặt nơi khô ráo, thoáng mát.
Cách sử dụng:
– Bạn pha 1 quả chanh với 1 cốc nước ấm 250ml, 1/2 thìa muối trắng. Dùng thìa khuấy đều lên. Mỗi ngày, bạn uống 3 lần, sau khi ăn sáng 30 phút, trước bữa trưa 30 phút và sau khi ăn tối 1 tiếng. Ngoài ra, bạn có thể pha loãng hơn để uống thay cho nước lọc mỗi ngày. Thực hiện được 10 ngày thì bạn nghỉ 2 – 3 ngày rồi mới tiếp tục.
Công dụng:
– Bên cạnh khả năng hút mỡ nhanh, chanh ngâm muối còn giúp bạn không bị đau họng, da dẻ luôn mịn màng, căng mọng và hồng hào.
Lưu ý:
– Phương pháp này không được áp dụng cho những người mắc bệnh dạ dày. Đồng thời, bạn cần kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, hợp lý, bổ sung nhiều rau xanh, hạn chế ăn đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, tinh bột. Kết hợp với việc vận động 30 phút mỗi ngày để có thân hình luôn săn chắc tự nhiên.
Chúc các bạn giảm cân thành công!
