Giảm cân chưa bao giờ là khó nếu bạn áp dụng cách giảm cân này. Diệt gọn 3-5cm vòng 2 trong nháy mắt, khiến chị em mê tít.
Các nhà khoa học đã có cuộc nghiên cứu chứng minh rằng thành phần bên trong của mật ong chứa nhiều khoáng chất, vitamin, axit amino nên kích thích quá trình trao đổi chất và cholesterol, từ đó đốt cháy mỡ thừa và ngăn ngừa béo phì. Kết hợp với chanh, một loại quả giàu chất chống oxy hóa, axit citric và vitamin C giúp kiểm soát lượng đường trong máu, tạo cảm giác no bụng, giảm cơn thèm ăn và “đánh bay” chất béo và calo thừa bên trong cơ thể. Trong khi đó, nha đam chứa hàm lượng vitamin, axit folic, khoáng chất cực lớn khả năng loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể, cải thiện quá trình tiêu hóa và giảm cân cực kỳ hiệu quả. Còn chất gingerol và shogaol có trong gừng giúp tiêu hóa tốt hơn, tăng cường sự trao đổi chất, thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và thải độc cho cơ thể. Kết hợp, mật ong, nước cốt chanh, nha đam và gừng sẽ tạo nên hỗn hợp giảm cân thần thánh, đây chính là cách giảm mỡ bụng ‘thần thánh’ giúp bạn sở hữu vóc dáng thanh mảnh, cùng vòng eo thon gọn như con kiến.
Chuẩn bị:
+ 1 muỗng canh mật ong
+ 1 cốc nước
+ 1 muỗng canh nước cốt chanh
+ 2-3 muỗng canh nha đam
+ 1 muỗng canh bột gừng nguyên chất
Cách thực hiện:
– Cho lượng mật ong, nước cốt chanh, nha đam và bột gừng vừa chuẩn bị vào trong cốc nước, dùng thìa khuấy đều để tạo thành hỗn hợp đặc mịn.
– Uống ly nước này trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút để đạt được hiệu quả tốt nhất. Hàng ngày tiêu thụ ly nước này đều đặn, cân nặng và mỡ thừa cứng đầu đến mấy cũng bay sạch.
Lời khuyên:
– Bên cạnh uống ly nước này để giảm cân, bạn phải kết hợp với lối sống, ăn uống khoa học hợp lý. Bổ sung nhiều rau quả vào thực đơn mỗi ngày, hạn chế nạp nhiều tinh bột vào cơ thể và thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh.
– Kết hợp với việc tập thể dục đều đặn, ít nhất 30 phút mỗi ngày để hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.
Chúc các bạn thành công!
