Chẳng cẩn tập luyện vất vả hay thực hiện chế độ ăn kiêng khắt khe bạn vẫn có cách giảm cân nhanh chóng, đánh bay bụng “dày ngấn mỡ” tức thì.
Rất nhiều chị em đang khổ sở vì phải sở hữu thân hình béo tròn, ục ịch, không chỉ khó khăn trong việc lựa chọn trang phục đẹp cho mình mà còn khiến chị em vô cùng tự ti trong giao tiếp. Vì vậy, mong muốn giảm cân là mối quan tâm hàng đầu của phái đẹp để có được vóc dáng thon gọn như mơ ước để tự tin hơn khi giao tiếp chốn đông người. Nhưng không phải ai cũng có thể tìm ra được phương pháp hiệu quả cho bản thân, để giải quyết nỗi băn khoăn của nhiều chị em, bài viết hôm nay sẽ chia sẻ cách giảm mỡ bụng tự nhiên bằng mướp đắng vô cùng an toàn mà lại mang đến hiệu quả hết ý.
Nguyên liệu chuẩn bị:
– 1 quả mướp đắng
– 1 quả chanh tươi
– 1-2 thìa mật ong
– 1/2 cốc nước lọc
Cách thực hiện:
– Mướp đắng sau khi mua về đem rửa sạch, cắt bỏ hạt và 2 đầu, thái mỏng, rồi ngâm trong nước muối loãng khoảng 15 phút cho bớt đắng cũng như đảm bảo loại bỏ hết chất độc hại có trong nó.
– Sau đó, vớt mướp đắng ra, rửa sạch lại một lần nữa với nước lạnh rồi cho vào máy xay sinh tố cùng một chút nước lọc và xay nhuyễn.
– Dùng rây lọc, lọc lấy phần nước cho vào cốc và bỏ bã.
– Tiếp đó, bạn cho mật ong đã chuẩn bị vào cốc mướp đắng, vắt 1/2 quả chanh vào cùng vài viên đá lạnh khuấy đều là có thể dùng được.
Dùng hỗn hợp trên uống 2 cốc/ ngày vào 2 bữa sáng và tối, kiên trì áp dụng cách này trong một tuần bạn sẽ thấy cơ thể thay đổi rõ rệt. Sức khỏe không những tốt hơn, da sáng đẹp hơn mà lớp mỡ bụng cũng biến mất nhanh chóng đem lại một vóc dáng cũng mảnh mai, thon gọn.
* Công dụng:
– Trong mướp đắng có rất nhiều vitamin, khoáng chất như protein, canxi, kali,… nên có tác dụng loại bỏ các độc tố ra bên ngoài đem lại lợi ích cho sức khỏe. Cùng với hàm lượng vitamin C cao nên giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, đồng thời cải thiện cân nặng, giúp bạn đốt cháy 5cm mỡ bụng/ tuần quá đơn giản.
– Trong khi đó mật ong lại chứa rất ít calo, tuy ngọt nhưng không gây béo, giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất, chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng tạo cảm giác no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn và có vị thơm ngon khi sử dụng.
* Lưu ý:
– Mướp đắng nếu bạn uống không quen sẽ rất đắng và khó uống, tuy nhiên “thuốc đắng thì giã tật”, bạn chỉ cần chăm chỉ, kiên trìó một vài hôm bạn sẽ quen và mang về cho mình kết quả như mong muốn.
– Khi sử dụng thức uống này bạn nên ăn ít tinh bột, bổ sung nhiều rau xanh, uống nhiều nước và thường xuyên đi bộ để có sức đề kháng tốt.
Chúc bạn thành công với công thức giảm cân đơn giản này!
