Bạn đang gặp vấn đề khó khăn trong việc giảm cân, bạn đã áp dụng nhiều phương pháp khác nhau mà không có hiệu quả, hãy áp dụng cách giảm cân nhanh bằng gừng dưới đây, cân nặng không những “tụt dốc” ầm ầm mà vòng 2 lại săn chắc, thon gọn hơn.
Nhờ thành phần gingerol và shogaol giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn mà gừng được rất nhiều chị em ưa chuộng trong công thức giảm cân của mình. Hơn nữa gừng có tính nóng, nên khi bạn uống nước gừng, cơ thể cũng nóng lên theo, giúp đánh tan mỡ nhanh chóng, giúp bạn có được vóc dáng mơ ước.
Vậy còn chần chừ gì nữa mà không cùng chúng tôi làm ngay hỗn hợp giảm cân nhanh nhất bằng gừng đơn giản lại hiệu quả không ngờ:
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– 1 củ gừng to
– 2 quả chanh
– 3 thìa canh mật ong
– 1,5 lít nước lọc
– Đá viên
– Máy xay sinh tố, rây lọc
Cách làm:
– Gừng mang về đem rửa sạch dưới vòi nước lạnh, lấy dao cạo bỏ sạch vỏ, rồi thành từng khúc nhỏ, cho vào máy xay, xay nhuyễn khoảng 3 phút thì tắt máy.
– Cho gừng vừa xay vào nồi cùng với 1,5l nước lọc đã chuẩn bị sẵn rồi đun sôi. Sau khi nước sôi đều bạn hãy hạ nhỏ lửa rồi đun tiếp khoảng 40-45 phút cho gừng ngấm kĩ vào nước.
– Tắt bếp rồi để nguội hỗn hợp, dùng dây lọc để loại bỏ bã và lấy phần nước cốt.
– Tiếp đến, cắt đôi quả chanh chanh, vắt lấy nước cốt, bỏ hạt vào bình nước gừng vừa lọc rồi thêm mật ong vào khuấy đều rồi sử dụng.
– Với ly nước gừng này bạn có thể uống nóng hay uống lạnh tùy vào sở thích.
– Những cách này có thể giúp chị em giảm nhanh 5kg trong 7 ngày nếu áp dụng đúng và tích cực luyện tập thể dục.
Cách sử dụng:
– Ngay sau khi thức dậy vào mỗi sớm mai bạn uống 1 ly nước gừng này khi bụng đang đói, số còn lại dùng uống trong ngày thay thế nước lọc mỗi khi thấy khát
– Uống đều đặn ly nước này vào mỗi buổi sáng sau 2 tuần, sau khoảng thời gian đó không những cân nặng cuqar bạn thay đổi rõ rêt mà mỡ bụng còn giảm đi trông thấy.
Lưu ý:
– Nước gừng sẽ gây tình trạng nóng trong, vì vậy các bạn hãy ăn thật nhiều hoa quả và rau xanh để cân bằng cơ thể, tránh tình trạng táo bón.
Chúc các bạn thành công!
