Nếu bạn đã áp dụng mọi cách mà cân nặng vẫn không suy giảm chút nào thì cứ đun thử chanh sả để lấy nước uống, chắc chắn giảm 3-5 kg/tuần đấy.
Để được sở hữu thân hình thon gọn, săn chắc cùng vòng eo con kiến thì các bạn không thể bỏ qua việc vận động, tập luyện thể dục thể mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn không nhất thiết phải đầu tư quá nhiều thời gian và công sức cho các bài tập gym vất vả mà chỉ cần thực hiện một số động tác đơn giản tại nhà hoặc đi bộ xung quanh công viên là đủ. Bên cạnh đó, áp dụng chế độ ăn không chứa nhiều tinh bột, chất béo. Và đặc biệt không quên uống ly nước chanh sả mỗi ngày để giảm mỡ bụng siêu tốc.
+ 1-2 củ sả
+ 1 quả chanh tươi
+ 2 lít nước
+ 3 thìa mật ong
– Sả rửa sạch, đập dập rồi cho vào nồi, đun sôi cùng với 2 lít nước. Trong quá trình đun nước, bạn nên hạn chế mở vung để tránh làm bay mất các tinh chất có trong sả. Khi nước đã sôi đều thì hạ nhỏ lửa, đun liu riu trong khoảng 10 phút nữa.
– Đợi nước sả nguội bớt, lọc lấy phần nước cốt, cho vào chai sạch, cho thêm nước cốt chanh và mật ong vào. Dùng thìa khuấy đều hỗn hợp lên. Đậy kín nắp, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để uống dần.
Cách sử dụng:
– Số lượng nước thu được này, bạn nên uống hết trong ngày. Tốt nhất, uống 1 ly vào buổi sáng trước khi ăn khoảng 30 phút, số còn lại thì uống khi nào cảm thấy khát. Kết hợp thêm với nước lọc để đảm bảo cung cấp đủ cho cơ thể 2 lít nước mỗi ngày.
Công dụng:
– Sả có khả năng làm giảm lượng calo trong các món ăn, hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, thúc đẩy quá trình lưu thông máu tốt hơn, do đó giúp loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng, lấy lại vòng eo nhỏ xinh.
– Chanh là loại quả giàu vitamin C. Chính nhờ hàm lượng vitamin C này mà giúp cơ thể đánh tan lượng mỡ dư thừa ở các bộ phận khó giảm như eo, đùi, bắp tay, bắp chân,…
– Mật ong có vị ngọt chứa ít calo và đặc biệt không chứa chất béo, giúp thức uống trở nên ngon hơn, hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng và hiệu quả.
Chúc các bạn giảm cân thành công!
