Chẳng phải ăn kiêng khem khổ hay tập gym hùng hục cho mệt người, chỉ cần chăm chỉ uống nước luộc chanh mỗi ngày, giảm một mạch 5 kg/tuần mà cơ thể vẫn khỏe mạnh.
Sở hữu làn da trắng mịn cùng vòng eo thon gọn luôn là niềm ao ước của tất cả các cô gái. Giờ đây thay vì ăn kiêng kham khổ hay tập luyện thể dục với cường độ cao, bạn có thể thực hiện công thức dưới đây, đảm bảo mỡ thừa cũng bay vù vù.
Từ trước đến nay, chị em chỉ sử dụng nước cốt chanh trong các công thức giảm cân mà không biết rằng vỏ chanh cũng chứa nhiều tinh dầu thơm, giàu vitamin nên có tác dụng làm tiêu hao lượng mỡ thừa nhanh gấp 2-3 lần bình thường.
Dưới đây là công thức giảm cân nhanh tại nhà cho các chị em thao khảo.
Chuẩn bị:
+ 5 – 7 quả chanh tươi
+ 1 nhánh gừng tươi
+ 2 lít nước lọc
+ 1 bình đựng có nắp đậy
Cách làm:
– Chanh tươi mua về đem rửa sạch, ngâm trong chậu nước muối khoảng 15 phút. Dùng dao cắt chanh làm đôi, ép lấy phần nước cốt và loại bỏ hạt ra bên ngoài. Lưu ý: Không được vứt vỏ chanh đi mà hãy giữ lại cho vào một chiếc bát khác.
– Gừng cạo vỏ, rửa sạch, thái thành từng lát mỏng.
– Cho 2 lít nước vào nồi đun sôi, đặt lên bếp, đun trong lửa lớn. Khi nước bắt đầu sôi, hạ nhỏ lửa, bỏ vỏ chanh, gừng thái lát vào nồi, đun thêm 5 – 10 phút nữa để các tinh chất có trong các nguyên liệu tiết ra hết, thấm đều vào nước.
– Sau khoảng thời gian đó, tắt bếp, đợi hỗn hợp nguội hẳn thì lấy rây lọc, lọc lấy phần nước nguyên chất, loại bỏ phần bã.
– Cho hỗn hợp nước vào bình, đậy chặt nắp và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng dần.
Cách dùng:
– Mỗi ngày, bạn chỉ cần rót 1 ly hỗn hợp vừa chuẩn bị, uống trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút. Số nước còn lại thì uống bất kể lúc nào khi mình cảm thấy khát. Kiên trì thực hiện công thức này trong 1 thời gian ngắn, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn như ý muốn.
Công dụng:
Thành phần tự nhiên có trong quả chanh chứa một lượng axit citric. Loại chất này tham gia trực tiếp vào quá trình oxy hóa các chất béo. Đặc biệt, vỏ chanh chứa nhiều tinh dầu, hạn chế cơn thèm ăn, làm giảm nồng độ cholesterol, từ đó đánh tan mỡ thừa nhanh chóng.
Chúc các bạn giảm cân thành công!
