Các lớp mỡ thừa nơi vùng bụng khiến bạn mất tự tin, khó chịu khi gặp bạn bè. Không những thế nó là nguyên nhân gây bệnh nguy hiểm tới tim mạch, đường huyết,..Vậy nên, bạn hãy tìm cách loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể bằng công thức giảm mỡ bụng dưới đây nhé.
Nước chanh ớt
Nguyên liệu: nước cốt chanh, ớt bột, và nước lọc.
– Ớt bột:bạn có thể mua tại các cửa hàng hoặc bạn tự chế bằng cách quả ớt bỏ hạt rồi phơi khô. Sau khi khô xay thành bột thật mịn. Ớt giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa, đào thải chất độc và đốt mỡ.
– Chanh: Bạn có thể sử dụng chanh xanh hoặc chanh vàng cũng được, Lựa loại chanh trái to, nhiều nước cho dễ vắt.
Cách làm: 1 ly nước + 2 muỗng nước cốt chanh +1 thìa ớt bột. Khuấy đều và uống hàng ngày. 2 lần/ngày để đạt hiệu quả cao hơn. Sau 1 ngày bạn sẽ thấy vòng bụng nhỏ hơn ít nhất là 1cm đấy.
Với công thức này bạn nên thực hiện vài liệu trình, mỗi liệu trình như vậy khoảng 1 tuần.
Nước tỏi đen
Tỏi đen khác với tỏi thường thấy hàng này mà chúng ta ăn, tỏi đen rất hiếm và có giá trị kinh tế khá cao nên việc mua được một củ tỏi đen cũng là điều tuyệt vời rồi. Bạn có thể dùng tỏi đen để giảm béo bằng cách pha nước ép tỏi đen hòa với nước lọc để uống hàng ngày. Đây không chỉ là một công thức giảm béo bụng hiệu quả mà nó còn là “vị thuốc tiên” cho sức khỏe nữa đấy.
Trước khi dùng công thức này, bạn nên uống ly nước chanh pha loãng để uống sau đó mời uống nước tỏi đen nhé. Chỉ trong lần uống đầu tiên bạn sẽ thấy được cơ thể “đốt cháy” mỡ cực hiệu quả luôn. Vì vậy, để tống khứ mỡ tận gốc bạn nên duy trì công thức này ít nhất trong 1 tuần nhé.
Cách làm như sau: Bạn giã nát 2 tép tỏi đen hòa vào 1 ly nước lọc để nguội. Sau đó uống mỗi khi đói nhé.
Tỏi có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả cũng như có thể ức chế quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng thành mỡ béo. Nhờ đó, nếu uống nước tỏi hàng ngày, bạn sẽ có được vòng eo thon như ý.
Sắc nước gừng tươi
Nước gừng có công dụng ngăn ngừa việc sản sinh cortisol giúp điều tiết năng lượng và loại bỏ và mỡ thừa một cách hiệu quả. Vì vậy, bạn muốn “đốt cháy” mỡ bụng nhanh chóng thì việc áp dụng công thức này là điều nên làm. Bạn sẽ thấy hiệu quả giảm mỡ ngay lần uống đầu tiên, cảm giác đánh tan mỡ bụng bạn sẽ cảm nhận được rõ rệt ngay trên cơ thể của mình.
Công thức của nước uống này cũng rất đơn giản: Bạn rửa sạch 1 cụ gừng tươi sau đó thái lát mỏng cho vào nồi và thêm ly nước đun sôi lên. Tắt bếp để nguội, khi uống bạn có thể thêm vài lát chanh vào uống ngon miệng mà lại giảm béo bụng nhanh hơn. Đây còn là phương pháp chống cảm hiệu quả nữa đấy nhé.
Với 3 công thức “đốt cháy” mỡ bụng trên bạn có thể thỏa sức thực hiên. Tùy vào từng có địa và thể trạng sức khỏe của mỗi người để chọn một công thức phù hợp nhé. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp với viên giảm cân để thúc đẩy loại bỏ mỡ thừa ra ngoài nhanh hơn.
