Tốn công ăn kiêng khem khổ hay tập gym vất vả cũng không bằng ngâm chanh với thứ này để uống, vòng eo đầy ngấn mỡ cũng nhanh chóng phẳng lỳ ngay tức khắc.
Chanh là một loại nguyên liệu giảm cân tuyệt vời, giàu hàm lượng axit citric và vitamin C. Thành phần axit citric có trong chanh tham gia vào quá trình oxy hóa các chất béo, protein, cacbohydrat, giải phóng năng lượng dư thừa bên trong cơ thể ra bên ngoài. Đặc biệt, vỏ chanh chứa nhiều tinh dầu và giàu chất xơ nên có khả năng ngăn chặn lượng đường hấp thụ vào trong cơ thể, tạo cảm giác no bụng và hạn chế cơn thèm ăn.
Hơn nữa, kết hợp chanh với mật ong và muối biển sẽ tạo nên một loại hỗn hợp giảm cân thần kỳ, làm giảm mỡ bụng nhanh chóng, phòng ngừa các chứng bệnh viêm họng, cảm cúm, đau đầu.
Nguyên liệu:
– 1kg chanh đào
– 300ml mật ong
– 150 gam muối biển
– 1 bình thủy tinh có nắp đậy
Cách làm:
Bước 1: Chanh đào đem rửa sạch, ngâm qua chậu nước muối pha loãng khoảng 15 phút để loại bỏ các độc tố bám bên ngoài (nếu có). Hoàn thành xong, vớt chanh ra, để ráo nước.
Bước 2: Dùng dao thái chanh thành từng lát mỏng có độ dày bằng nhau. Lưu ý: Bình thủy tinh rửa sạch rồi tráng qua một lớp nước nóng.
Bước 3: Xếp tất cả các nguyên liệu vào bình thủy tinh theo thứ tự: cứ 1 lớp chanh thì đổ thêm 1 lớp mật ong + 1 lớp muối mỏng. Thực hiện như vậy cho đến khi hết nguyên liệu thì thôi.
Bước 4: Cuối cùng, lấy 1 chiếc đĩa nhỏ nén chặt lên bề mặt chanh để chanh không bị nổi lên trên. Đậy kín nắp, bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát. Chỉ sau 1 tháng là bạn có thể đem ra sử dụng.
Cách dùng:
– Mỗi ngày, bạn lấy 3 – 5 thìa chanh ngâm muối mật ong hòa tan với 150ml nước ấm, dùng thìa khuấy đều lên rồi thưởng thức ngay.
– Thời điểm tốt nhất để uống ly nước này là sau khi thức dậy vào mỗi sáng. Ngoài ra, bạn có thể pha loãng nước này với một ít nước lọc để uống trong ngày mỗi khi thấy khát.
Duy trì thực hiện công thức này trong khoảng 2 tuần, lượng mỡ thừa sẽ giảm đi đáng kể. Và tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người có thể thổi bay 15 – 20kg trong vòng 1 tháng.
Chúc các bạn giảm cân thành công!
