Có rất nhiều bí quyết giảm cân đã được lan truyền từ xa xưa đến nay được đúc kết bằng kinh nghiệm thực tiễn và lưu truyền đến ngày hôm nay. Tại sao bạn không thử áp dụng cách giảm béo hiệu quả từ các bậc tiền bối để lấy lại vóc dáng thon gọn cho mình biết đâu sẽ giúp cho bạn có được vòng 2 thon gọn tự nhiên và nhanh chóng như ý muốn.
Cách giảm mỡ bụng với lá giang và quả sung là hai trong những bí quyết giảm cân được nhiều chị em phụ nữ đã thử và sớm có kết quả như mong đợi. Các chất dinh dưỡng tuyệt vời trong hai loại thực phẩm trên được xem như loại thuốc giúp giảm mỡ tự nhiên và hiệu quả. Hãy cùng thử học cách và áp dụng nhé.
Giảm béo hiệu quả với lá giang
Trong đông y thì lá giang có vị chua, tính mát giúp thanh nhiệt và tiêu viêm, có tính năng sát khuẩn rất tốt và giúp bồi bổ cơ thể. Nhờ tính chua tự nhiên mà lá giang giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả giúp bạn giảm béo tốt hơn.
Trong Tây y thì lá giang có chứa nhiều chất xơ cùng các loại axit hữu cơ và đặc biệt là 12 nguyên tố vi lượng để nhanh chóng giảm cân cho bạn thân hình gợi cảm và quyến rũ.
Cách giảm cân nhanh với lá giang rất đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 nắm lá giang tươi, thịt gà hoặc cá. Sau đó bạn rửa sạch cách nguyên liệu rồi nấu canh lá giang để ăn với cơm hàng ngày sẽ giúp bạn đánh tan mỡ giảm cân an toàn và hiệu quả hơn
Giảm béo hiệu quả với quả sung
Rất ít người biết được quả sung đã được các chuyên gia dinh dưỡng nghiên cứu và chứng minh rằng có khả năng giảm cân đồng thời họ khuyên nên thêm nó vào thực đơn giảm cân hàng ngày của những người muốn giảm cân lấy lại vóc dáng. Lý do quả sung giúp giảm cân là trong quả sung có chứa chất xơ hòa tan có lợi cho hệ tiêu hóa để bạn có thể đốt cháy năng lượng. Ngoài ra chất xơ còn loại bỏ cholesterol trong máu cùng với các chất béo và độc tố ra bên ngoài cơ thể.
Trong quả sung còn chứa rất nhiều loại vitamin A, B1, B2, canxi, sắt, phốt pho,… giúp ngăn chặn nhiều loại bệnh như táo bón, tim mạch, ung thư ruột kết,… mang lại cho bạn 1 cơ thể khỏe mạnh để giảm béo sớm đạt kết quả như mong muốn.
Giảm cân hiệu quả với sung cũng rất đơn giản: bạn có thể ăn sung sống trong mỗi bữa ăn hoặc dùng với hải sản nướng, thịt gà, món salad trái cây cho quá trình giảm cân của mình.
Những bí quyết giảm cân từ lá giang và sung tự nhiên và đơn giản cho bạn thực đơn giảm béo nhanh hiệu quả không kém các thực phẩm khác. Vì vậy, bạn có thể loại bỏ mỡ thừa với cách giảm béo dân gian đã được chia sẻ ở trên cho thân hình gợi cảm và quyến rũ.
