Mỗi ngày, bạn hãy bỏ ra một chút thời gian để chế biến 4 món ăn dưới đây, vừa mang đến bữa ăn ngon miệng, hấp dẫn cho cả gia đình vừa làm phong phú thực đơn tăng cân của mình.
1. Món Sushi cuộn
Nhìn đĩa Sushi cuộn khi vừa chế biến xong, chắc hẳn không ai kiềm lòng được, đều muốn chén ngay thức khắc, bởi đây là món ăn ngon, hấp dẫn lại giúp người gầy tăng cân tự nhiên. Món Sushi cuộn được chế biến từ các loại rau, thịt, cá, trứng, rong biển, cộng thêm tinh bột từ cơm nên rất thích hợp cho người gầy muốn tăng cân nhanh chóng tại nhà. Hơn nữa, món Sushi cuộn rất dễ ăn, không gây ngán nên bạn có thể ăn thoải mái mà không lo chán.
2. Món vịt om sấu
Vịt om sấu là món ăn giàu dinh dưỡng, có tính mát, chứa nhiều chất béo không bão hòa, có tác dụng bồi bổ sức khỏe cho người gầy ốm. Vì thế, hãy bổ sung thêm món vịt om sấu vào thực đơn tăng cân của mình để giúp bạn ăn được nhiều cơm hơn, cảm giác ngon miệng hơn, từ đó hỗ trợ tăng cân hiệu quả. Tuy nhiên, để có được món vịt om sấu đậm đà, ngon miệng thì bạn đừng quên tẩm tẩm ướp gia vị trước khi nấu.
3. Chả giò tôm thịt bằm
Chả giò tôm thịt băm chắc chắn là một món ăn tuyệt vời trong thực đơn tăng cân của bạn. Món ăn này có vị bùi, vị béo ngậy của khoai môn và đậu xanh hòa quyện với vị ngọt tự nhiên của thịt heo, tôm và cá thác lác tạo cảm giác ngon miệng và lên cân dễ dàng.
4. Súp cua
Không còn gì tuyệt vời hơn, khi mỗi ngày được thưởng thức một bát súp cua. Món ăn có màu sắc bắt mắt, thơm ngon, bổ dưỡng, kích thích ăn ngon miệng và ăn nhiều hơn. Từ đó, giúp cải thiện cân nặng an toàn và hiệu quả.
Hy vọng với những gợi ý ở trên sẽ giúp bạn chọn được những món ăn phù hợp, vừa tạo cảm giác ngon miệng vừa tăng cân nhanh chóng.
Chúc bạn tăng cân thành công!.
