Chẳng phải áp dụng chế độ ăn kiêng khem khổ nào, các cô gái vẫn “tống cổ” dễ dàng 5 kg/tuần nhờ ly sinh tố bưởi và cà chua.
Thay vì bỏ ra cả “đống tiền” để mua thuốc giảm cân hay hút mỡ tại các trung tâm spa, nàng béo chỉ cần pha chế nước ép bưởi và cà chua theo công thức dưới đây, đảm bảo sau 1 tuần, bạn sẽ không nhận ra sự thay đổi vóc dáng và làn da của mình. Thân hình vừa thon gọn, săn chắc, làn da lại trắng trẻo, mịn màng, căng tràn sức sống.
– 1 quả bưởi
– 1 quả cà chua chín
– 1 thìa mật ong nguyên chất
– 2 giọt tinh dầu bưởi
– Dụng cụ hỗ trợ: Máy xay sinh tố, rây lọc, bình thủy tinh có nắp
Bước 1: Ngâm quả cà chua trong chậu nước muối loãng trong khoảng 5 phút để loại bỏ đất cát, tạp chất bên ngoài. Sau đó, vớt cà chua ra, để ráo nước rồi dùng dao thái thành từng múi cau và nạo phần thịt bên trong, loại bỏ hạt.
Bước 2: Bưởi gọt vỏ, dùng mũi dao hoặc tay bóc sạch phần cùi trắng. Tiếp đến, tách ra từng múi bưởi, lột lớp vỏ bên ngoài, chỉ lấy phần tép bưởi bên trong để sử dụng.
Bước 3: Cho cà chua đã thái thành từng múi và các tép bưởi vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn trong vòng 1 phút để thu được hỗn hợp sánh mịn.
Bước 4: Sử dụng rây lọc, lọc lấy phần nước ép nguyên chất, loại bỏ hết phần xơ và bã ra bên ngoài.
Bước 5: Thêm mật ong vào trong hỗn hợp nước ép bưởi và cà chua. Dùng thìa khuấy đều nguyên liệu lên, đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng dần. Với lượng sinh tố thu được, bạn chỉ được sử dụng tối đa trong 2 ngày để không làm mất các chất dinh dưỡng có trong hỗn hợp.
Cách sử dụng:
– Chia đều nước ép cà chua và bưởi thành 3 lần, uống đều đặn trong ngày. Mỗi lần uống khoảng 250 – 300ml/cốc, uống trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút.
– Thực hiện liên tục trong 7 ngày để đạt hiệu quả cao nhất. Tuy nhiên, tùy vào cơ địa mỗi người mà số lượng cân nặng sẽ suy giảm khác nhau nhưng chắc chắn bạn sẽ giảm được 3-5 kg/tuần.
– Chính nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào có trong bưởi cùng với hàm lượng vitamin A và chất xơ nhiều ở cà chua mà hỗn hợp sinh tố bưởi và cà chua có khả năng đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn. Không những thế, các vitamin có trong hỗn hợp này còn bổ sung lượng vitamin còn thiết vào bên trong cơ thể, khiến cơ thể giảm cân mà vẫn không mệt mỏi.
– Bên cạnh công dụng giảm cân tuyệt vời, nước ép cà chua và bưởi còn nuôi dưỡng da trắng mịn từ bên trong, ngăn ngừa lão hóa, xóa mờ nếp nhăn.
