Cần gì tập luyện vất vả hay ăn kiêng kham khổ, chỉ cần chăm chỉ uống ly nước này mỗi sáng, mỡ bụng cứng đầu tới cỡ nào cũng giảm nhanh 1kg/1 tuần.
“Nhất dáng, nhì da” luôn được coi là chuẩn mực của nét đẹp phụ nữ Á Đông, chính vì thế có rất nhiều chị em đã tìm đến những phương pháp giảm cân khác nhau: thuốc giảm cân, hút mỡ,…không những không mang lại hiệu quả mà lại tiềm ẩn rất nhiều tác hại khác nhau. Nhưng bên cạnh đó, vẫn có rất nhiều chị em chọn cách giảm cân an toàn bằng những nguyên liệu tự nhiên vô cùng hiệu quả. Hôm nay mình sẽ giới thiệu đến các bạn cách giảm cân nhanh nhất bằng chanh và dầu oliu đang được ưa chuộng nhất hiện nay.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– 2 muỗng canh nước cốt chanh
– 2 muỗng canh dầu ô liu
– Nước nóng
Cách dùng:
Sau khi thức dậy, lấy 2 muỗng canh nước cốt chanh trộn đều với 2 muỗng canh dầu ô liu, cho thêm một chút nước nóng rồi khuấy đều để thu được hỗn hợp đống nhất. Uống ly nước này trước khi ăn sáng khoảng 30 phút.
Kiên trì áp dụng công thức này đều đặn mỗi ngày bạn sẽ nhận thấy kết quả tích cực.
Công dụng:
Dầu ôliu chứa chất béo đơn không bão hòa giúp giảm lượng cholesterol có trong máu, giảm mức độ insulin trong cơ thể, cải thiện đường tiêu hóa, khiến bạn ăn ít hơn và giảm cân nhanh chóng.
Trong khi đó, chanh là loại quả có hàm lượng enzyme, axit citric cao có tính kháng khuẩn và hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Chanh cũng rất giàu vitamin C giúp cơ thể chống lại sự tích tụ của chất béo dư thừa và do đó thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả.
Dầu ô liu kết hợp với chanh được xem là thức uống không chỉ giúp làm sạch gan, cải thiện hệ tiêu hóa mà còn giúp loại bỏ chất béo ra khỏi cơ thể.
Lời khuyên:
Để công cuộc giảm cân diễn ra nhanh chóng hơn nữa, bạn cũng cần phải tuân theo một chế độ ăn uống kiểm soát calo và dành thời gian thường xuyên tập thể dục cardio. Bạn đừng quên ăn trái cây tươi và uống đủ nước mỗi ngày.
Chúc các bạn thành công!
