Múa bụng là gì? Có người cho rằng múa bụng là một môn nghệ thuật cổ điển xếp vào hạng “đẳng cấp Diva” và được bắt nguồn từ các nước Trung Đông hoặc gần đó. Do các trinh nữ thể hiện trong các nghi lễ tín ngưỡng cầu mong an lành, con cháu đầy đàn, vụ mùa bội thu,…Nghệ thuật múa bụng hiện nay đã trở nên phổ biến ở khắp các nước trên thế giới. Tại Việt Nam, múa bụng đang là trào lưu hấp dẫn đối với những phụ nữ yêu vẻ đẹp hình thể và muốn giảm cân nhanh. Múa bụng là sự kết hợp hài hòa, khéo léo cơ thể và sự uyển chuyển của những khớp xương trong cơ thể.
Múa bụng giúp bạn giảm cân và ngăn ngừa sự tích trữ mỡ bụng.
>> Giảm béo bụng hiệu quả từ các loại rau xanh
Thực chất, múa bụng cũng là một môn thể dục. Một giờ múa bụng sẽ giúp cho cơ thể đốt cháy 300 – 400 kcal, bài tập này đem lại hiệu quả giảm cân không kém gì các bài tập đi bộ, đạp xe hay bơi lội. Một điều tuyệt vời hơn nữa là sau khi múa bụng, quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể sẽ diễn ra tốt hơn, làm cho cơ thể tiêu hao năng lượng nhiều hơn, giúp giảm cân dễ dàng hơn.
Múa bụng cần vận động toàn bộ cơ thể, nhưng bụng là trung tâm. Bạn sẽ thực hiện các chuyển động từ cơ cổ, cơ vai, cơ tay, ngón tay, cơ lưng, hông, đùi cho tới khớp gối, khớp cổ chân, phần mu bàn chân và ngón chân. Tất cả những phần mỡ thừa ở vai, cánh tay, lưng trên, hông, bụng trên, bụng dưới, vùng đùi, bắp chân sẽ được giải quyết trả lại dáng vẻ tự tin cho bạn.
Các động tác của múa bụng đều dùng sức đánh vào bụng như đánh hông, lắc hông, xoay hông, vặn hông khiến cho vùng bụng của các chị em (nhất là chị em vừa sinh con xong) sẽ gọn, nhỏ và săn chắc hơn. Múa bụng cũng không khiến chị em phải dốc sức nhiều, vùng lưng không bị ảnh hưởng, không đau khớp chân, khớp tay”.
Ngoài ra, các động tác của múa bụng không dồn hết trọng lượng của cơ thể lên đôi chân nên giảm thiểu tổn thương khớp gối, khớp cổ chân. Các chuyển động tròn, làn sóng, hình số 8, rung, lắc nhẹ nhàng và liên tục làm tăng chất nhờn tự nhiên giữa các khớp, giúp giảm và ngăn ngừa hiệu quả bệnh đau lưng. Múa bụng làm tăng sức khỏe của tim và hệ hô hấp. Trung tâm Ung thư M.D.Anderson Cancer Center (Mỹ) còn cho rằng luyện tập múa bụng thường xuyên còn giúp ngăn ngừa bệnh ung thư.
Nếu như bạn nằm trong danh sách những cá nhân đang bị béo phì, tích mỡ bụng lâu năm bạn cần sự hỗ trợ của một số loại thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân. Hiện nay, thuốc giảm cân Slimfit đang là lựa chọn hàng đầu với nhiều tính năng vượt trội như: được chiết xuất từ những thảo dược thiên nhiên như tinh chất trà xanh kết hợp lá sen, lá dâu tằm, hạt mù tạt,… là những thảo dược tự nhiên, không để lại tác dụng phụ, có thể sử dụng được cho cả nam và nữ. Sản phẩm đã được cục an toàn vệ sinh thực phẩm – Bộ Y Tế cấp giấy chứng nhận tiêu chuẩn số 4323/2012/ATTP-XNCB cho phép lưu hành. Do vậy bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng.
Thuốc giảm cân Slimfit USA sẽ đồng hành cùng bạn trong hành trình tìm lại vóc dáng. Quá trình tìm lại vóc dáng quyến rũ của bạn sẽ được rút ngắn thời gian và giảm bớt khó khăn hơn so với khi bạn áp dụng những phương pháp giảm cân ăn kiêng, tập thể dục khắc nghiệt khác.
