Còn nhớ, thời gian đầu hoạt động showbiz với tư cách là Á quân Vietnam Idol 2012 luôn gây thu hút khán giả bởi giọng hát có kỹ thuật, đầy nội lực cùng khuôn mặt xinh xắn thế nhưng ở cô gái sinh năm 1994 này vẫn còn thiếu một chút tinh tế trong cách ăn mặc. Thời điểm hậu Vietnam Idol, Văn Mai Hương sở hữu chiều cao khiêm tốn, dáng người tròn trịa với cân nặng 54kg. Trước đó có một số người không được hài lòng lắm về thân hình “mũm mĩm” của cô.
Nhưng chỉ sau một thời gian ngắn cô nàng đã giảm được 6kg. Vậy sao chúng ta không tìm hiểu bí quyết giảm cân của Văn Mai Hương để có phương pháp giảm cân mới cho mình nhỉ.
Chế độ ăn hợp lý của Văn Mai Hương bao gồm:
– Tăng cường bổ sung nhiều loại rau xanh giàu chất xơ
– Hạn chế tối đa những thực phẩm chứa nhiều cholesterol và chất béo có hại
– Hạn chế ăn các loại thịt và thay thế bằng thịt bò
– Cô cũng chế biến các món ăn đơn giản hơn với chế độ ăn lành mạnh bằng hấp, luộc và hạn chế các món ăn chiên, nướng nhiều dầu mỡ trong thực đơn ăn kiêng giảm cân.
– Ăn thật nhiều trái cây và một số loại được cô ưa chuộng đó là: nho, bưởi, thanh long, dưa hấu, táo. Trái cây không những giúp cô bổ sung thêm lượng vitamin và dưỡng chất cho cơ thể mà còn góp một phần vào quá trình giảm cân hiệu quả này. Thay thể các loại nước ngọt bằng cái loại nước ép hoa quả và nước lọc.
– Ngoài ra còn nhờ huấn luyện viên riêng chỉ đạo luyện tập mỗi ngày. Ngoài tập luyện thể dục và các bài tập thể dục giảm cân hằng ngày cô cũng học nhảy vũ đạo không chỉ giúp ca sĩ giải phóng hình thể trên sân khấu mà còn hỗ trợ cô giữ thân hình cân đối, gợi cảm.
Nếu bạn muốn dễ dàng hơn trong việc giảm cân, bạn có thể sử dụng thuốc giảm cân giúp mình có cảm giác nó, ngán ăn, đồng thời ngăn sự hấp thụ mỡ và chất béo vào cơ thể, đốt cháy mỡ thừa giúp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả
