Hầu hết chị em sau sinh đều gặp phải tình trạng chung là tăng cân, nhất là vùng bụng thường bị chảy sệ và xuất hiện mỡ bụng. thường thì vóc dáng có thể ổn định lại bình thường sau 6 tháng hoặc có thể lâu hơn tuy vào cơ địa của từng người.
Có nhiều cách giảm cân, giảm mỡ bụng sau sinh nhưng để an toàn cho sức khỏe của cả mẹ và bé thì chúng ta chỉ nên áp dụng những phương pháp tự nhiên. Hôm nay mình xin mách nhỏ đến chị em phương pháp làm giảm mỡ bụng bằng muối khoáng rất an toàn. Đây cũng là cách giảm mỡ bụng an toàn, dễ thực hiện và nguyên liệu cũng dễ kiếm, rẻ tiền.
Muối rang
Bạn cần chuẩn bị 1kg muối và túi vải. Rang nóng 1kg muối, sau đó cho vào một túi vải, đắp lên vùng bụng và chườm.
Công dụng: Hơi nóng của muối sẽ giúp vòng bụng thêm săn chắc, gọn gàng, phù hợp với phụ nữ sau sinh hay bị lạnh bụng. Trong trường hợp sinh mổ, tránh chườm vào vết thương. Mỡ bụng sau khi sinh có thể được đánh tan bằng muối rang.
Chườm muối nóng giúp giảm béo bụng tuyệt vời
Thông thường, bạn có thể áp dụng cách chườm muối rang nóng. Hơi nóng từ muối rang có tác dụng rất hiệu quả đối với việc giảm mỡ bụng, giúp vòng bụng thêm săn chắc và gọn gàng. Tuy nhiên, để việc chườm muối đạt hiệu quả cao hơn, bạn có thể kết hợp muối rang với ngải cứu hoặc gừng… Chúng không chỉ giúp quá trình giảm mỡ bụng đạt hiệu quả cao hơn, mà còn rất tốt cho sức khỏe nữa đấy!
Muối rang gừng
Bạn cần chuẩn bị 1kg muối, 1kg gừng và túi vải. Rửa sạch, giã nát gừng và rang lên cùng muối. Đổ tất cả vào túi vải và chườm sau khi ăn, làm 3 lần mỗi ngày.
Công dụng: Gừng có tác dụng cầm máu nên khi đắp gừng trên da cùng muối hột đã rang thì mạch tử cung co hồi nhanh, ra huyết ít, mạch máu vùng bụng cũng co lại, làm phần bụng rỗng sau khi sinh nhỏ dần.
Muối rang ngải cứu
1 bó ngải cứu, 1kg muối hột và 1 túi vải là những nguyên liệu cần thiết để thực hiện. Lấy ngải cứu trộn với muối hột rang, cho tất cả vào túi vải để chườm bụng khi còn nóng. Mỗi ngày chườm 1-2 lần sẽ có tác dụng giảm béo bụng rất tốt.
Lưu ý
– Cả ba cách trên, bạn chỉ cần rang muối một lần, những lần sau khi cần chườm thì cho túi muối vào lò vi sóng làm nóng lại là có thể sử dụng được.
– Bạn nên chọn loại muối sạch để tránh dị ứng. Khi chườm cần tránh các vết thương, nên thay muối sau vài lần sử dụng để có hiệu quả tốt nhất.
Nếu cơ địa của bạn thuộc vào dạng khó giảm cân thì Sau 6 tháng, bạn có thể kết hợp thêm sử dụng thực phẩm chức năng để lấy lại vóc dáng nhanh hơn. hiện nay có một số sản phẩm thuốc giảm cân được đánh giá cao, có thể phù hợp với cả phụ nữ sau sinh như Best Slim, Super Fat burner. Với chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, những thực phẩm chức năng này là món quà tuyệt vời cho chị em mình sau khi sinh.
Chúc chị em sớm lấy lại vóc dáng nhé!
