Tôi rất muốn giảm cân
Là phụ nữ chắc các bạn cũng như tôi, ai ai cũng mong muốn cho mình có một thể hình hoàn hảo để có thể diện những bộ trang phục đẹp xuất hiện trước công chúng, tuy nhiên sau khi sinh chị em phụ nữ thường không còn có được vóc dáng như hồi con gái. Tôi cũng như vậy, la một phụ nũ và có giá đình và sinh em bé. Sau khi sinh bé cân nặng của tôi tăng rất nhiều. Vì vậy tôi muốn giảm cân, tuy nhiên tôi chưa có được biện pháp giảm cân nào hợp lý và giúp tôi giảm cân hiệu quả.
Cũng như chị em phụ nữ khác sau khi sinh rất mong muốn cân nặng của mình trở về thời kỳ ban đầu? Tuy nhiên chỉ một số ít trong đó có được cân nặng hoàn hảo sau khi sinh, chủ yếu phần còn lại ai cũng trở lên béo hơn rất nhiều, thực tế cho thấy mặc dù các bà mẹ lỗ lực giảm cân tuy nhiên do nhiều yếu tố khiến chị em không thể giảm cân được mà còn có nguy cơ tăng cân hơn bạn đầu.
Khó khăn giảm cân sau khi sinh
– Chị em phụ nữ sau sinh luôn phải nghĩ ăn rất nhiều hơn trước để có thể cung cấp nhiều dinh dưỡng cụ thể sữa hơn cho trẻ sơ sinh ăn đầy đủ.
– Nhưng loại thức ăn chị em ăn thời kỳ sau khi sinh thông thường nhiều dưỡng chất hơn lúc bình thường chính vì vậy cũng rất dễ tăng cân hơn.
– Chính vì thời kỳ cho con bú sữa mẹ vì vậy hầu như chị em không giám ăn kiêng, sợ ảnh hưởng đến việc cung cấp dinh dưỡng cho con cũng như con còi cọc hơn.
– Trong giai đoạn sau sinh chị em cũng cần kiêng cho chính bản thân mình hơn, vì sức khỏe không được như trước thông thường yếu hơn và như vậy sự vận động chị em cũng hạn chế hơn. Chính những điều này khiến chị em tăng cân hơn mà khó kiểm soát…..
Tôi cũng như mọi chị em gặp phải những vấn đề cân nặng và rất khó giảm cân, tuy nhiên có một số chị em sau khi sinh trong thời kỳ nuôi con có xu hướng giảm cân rất nhanh mặc dụ chị em có thể áp dụng thực đơn giảm cân, nhưng do lượng sữa cung cấp cho các bé rất nhiều chính vì vậy giảm được lượng thức ăn tích tụ mỡ chính quá trình này cũng giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể bạn.
Tôi cũng như chị em phụ nữa khác mong muốn có thể giảm cân nặng của mình hơn, đặc biệt là giảm lượng mỡ thừa vùng bụng. Mặc dù đã áp dụng một số những biện pháp đơn giản như hạn chế những món ăn quá nhiều mỡ, hay đồ ăn cung cấp quá nhiều lượng dưỡng chất giúp tăng cân, hoặc có thể vận động tuy nhiên toi chưa có được cân nặng như mong muốn mặc dù be cũng đã qua giai đoạn bú sữa mẹ nhiều.
Tôi muốn giảm cân vậy tôi phải thực hiện những biện pháp nao để có hiệu quả giảm cân cao nhất đây, chị em cũng trong hoàn cảnh như tôi có bí quyết và kinh nghiệm nào có thể chia sẻ với tôi về bí quyết giảm cân sau khi sinh bé hiệu quả và thành công? Để mong muốn giảm cân mình có thể thực hiện được.
