Thay vì phải sử dụng những loại thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc, vô cùng có hại cho sức khỏe, lại tốn rất nhiều tiền bạc. Chị em chỉ cần lấy chanh đun lên với những thứ này đảm bảo cân nặng của bạn sẽ giảm liền tù tì 10kg chỉ trong 1 tháng.
Chanh là một loại quả vô cùng quen thuộc trong cuộc sống của chúng ta, hợn nữa nó lại có mặt trong rất nhiều của chị em phái đẹp.Chanh và cam đều được chứng mình là hai loại quả chứa hàm lượng vitamin C dồi dào, hỗ trợ quá trình chuyển hóa chất béo, đốt cháy mờ thừa và giúp giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, vitamin C có trong cam, chanh và vitamin E có trong mật ong còn dưỡng da trắng sáng từ bên trong nhờ vào khả năng thanh lọc cơ thể. Do đó, bạn chẳng cần phải uống vitamin C hỗ trợ dưỡng da nữa. Nhờ vậy, sử dụng hỗn hợp nước uống này vừa đẹp da lại đẹp dáng. Còn chần chứ gì nữa mà không áp dụng ngay cách giảm cân nhanh nhất với chanh dưới đây giúp bạn dễ dàng sở hưu thân hình lý tưởng.
Chuẩn bị:
+ 3 quả cam vàng
+ 8 quả chanh
+ 5 thìa mật ong
Cách làm:
– Cam và chanh sau khi mang về thì rửa sạch, sau đó ngâm với nước muối khoảng 5 phút để loại bỏ hết những tạp chất có hại bên ngoài, sau 5 phút thì vớt ra, để ráo nước rồi thái thành từng lát mỏng, cho vào nồi.
– Đổ nước xâm xấp lên cam và chanh, đun nhỏ lửa trong khoảng 15-20 phút rồi tắt bếp.
– Đợi hỗn hợp nguội hẳn hoặc khi còn ấm thì cho 5 thìa mật ong vào, dùng thìa khuấy đều tay cho chúng hòa quyện hết vào nhau.
– Dùng rây lọc, loại bỏ phần bã và đổ nước đã nấu vào bình thủy tinh, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.
– Với loại nước này, mỗi ngày chị em uống từ 2 – 3 lần, mỗi lần từ 150ml – 200ml và uống trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút.
Lời khuyên:
– Để đạt được hiệu quả tốt song song với cách giảm cân này các bạn phải hạn chế ăn những đồ ngọt, đồ chứa nhiều chất béo như: chiên , xào…
– Bên cạnh đó, để làm tăng quá trình giảm cân, bạn phải kết hợp với tập luyện thể dục thể thao hoặc đi bộ nhẹ nhàng 30 phút mỗi ngày và ăn nhiều rau xanh trái cây. Sau 1 tháng kiên trì, chắc chắn bạn sẽ giảm được 10kg đấy.
Chúc các bạn giảm cân thành công!
