Trang Chủ / Sức Khoẻ Dinh Dưỡng

Sức Khoẻ Dinh Dưỡng

Sức khoẻ dinh dưỡng luôn là điều quan tâm của tất cả mọi người trong cuộc sống, trong đây là những bí quết giúp bạn tăng cường sức khoẻ một cách hiệu quả

Những Điều Cần Lưu Ý Về Bệnh Tiểu Đường Để Không Phải Hối Hận

những lưu ý về bệnh tiểu đường

Tiểu đường là một trong những bệnh mãn tính, nguy hiểm gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Tại Việt Nam có khoảng 6 triệu người đang mắc bệnh tiểu đường và con số vẫn không dừng lại ở đó. Tuy nhiên khi phát hiện bị tiểu đường ở giai đoạn sớm người bệnh vẫn có thể kiểm soát ... Chi tiết »

Lên Kế Hoạch Tập Luyện Thể Dục Giảm Cân Cho Trẻ Béo Phì

Trẻ nhỏ thường không để tâm đến những vấn đề béo phì, bởi trẻ chưa ý thức được hậu quả nghiêm trọng mà béo phì để lại. Việc trẻ giảm cân được hay hông phụ thuộc rất nhiều từ các bậc phụ huynh. Ngoài việc tìm kiếm những thực phẩm lành mạnh, cắt giảm các loại thực phẩm nhiều đường, ... Chi tiết »

Cách Giảm Cân Nhanh Nhờ Cắt Giảm Lượng Tinh Bột

Tinh bột hay còn gọi là Carbohydart là một trong những thực phẩm dễ khiến bạn tăng cân, bởi nó chứa nhiều carbohydrat gây béo phì nếu bạn ăn quá nhiều. Vì vậy, bạn cần phải hạn chế tinh bột mỗi ngày để cải thiện vóc dáng cũng như cân nặng hiệu quả hơn. Bất kỳ một thực đơn giảm ... Chi tiết »

Thực Phẩm Giảm Cân Sau Sinh Mà Bạn Nên Ăn

Trong quá trình mang thai chị em cần bổ sung rất nhiều dưỡng chất, cùng với sự phát triển của em bé thì cân nặng cũng tăng lên nhanh chóng, đó là điều tất yếu nhưng sau khi cũng mất rất nhiều thời gian để chị em mình có được vòng eo như lúc ban đầu làm sao để giúp ... Chi tiết »

Hãy Bắt Đầu Ngày Mới Bằng Một Thực Đơn Ăn Kiêng Giảm Cân

Ăn kiêng giảm cân không có điều gì lo ngại nữa, bởi nó được xem là một trong những cách giảm cân nhanh và mang lại hiệu quả cao. Nhưng điều cốt lõi ở đây là bạn phải chọn đúng thực đơn, đúng thực phẩm và ché biến đúng cách, chọn đúng món cho bữa ăn của mình. Mỗi ngày ... Chi tiết »

Những Thói Quen Ăn Uống Cần Phải Thay Đổi

thực phẩm có lợi cho sức khỏe

Có rất nhiều loại thực phẩm chúng ta sử dụng hàng ngày có thể mang lại những tác hại ngày càng tích nhiều. Chính vì vậy bạn cần phải chú ý trong việc ăn uống và thỉnh thoảng cần phải thay đổi thói quen ăn uống và một vài món ăn gây hại cho cơ thể. Ăn ngũ cốc thay ... Chi tiết »

Những Thực Phẩm Có Lợi Cho Sức Khoẻ Nhiều Hơn Bạn Nghĩ

thực phẩm có lợi

Trong cuộc sống hàng ngày với chế độ ăn uống có rất nhiều loại thực phẩm tưởng chừng như đơn giản nhưng mang lại lợi ích dinh dưỡng rất lớn cho cơ thể. Đặc biệt những loại thực phẩm sau có lợi ích rất tốt cho sức khoẻ mà có thể bạn chưa biết đến. Bơ Những nghiên cứu mới ... Chi tiết »

Mẹo Hay Chữa Bệnh Đau Lưng Tại Nhà

Với những người thường xuyên lao động nặng hay ngồi nhiều thường có cảm giác đau nhức xương khớp lúc trở trời, đặc biệt là đau lưng. Cơn đau có thể ngắn hoặc dài tùy theo sức khỏe cũng như sự thay đổi của môi trường xung quanh. Chúng ta tuyết đối không thể xem thường hiện tượng đau lưng ... Chi tiết »

Những Quan Niệm Sai Lầm Khi Giảm Cân Bằng Trái Cây

quan niệm giảm cân

Trái cây rất tốt cho sức khoẻ nhiều người nhiều chị em phụ nữ thường thêm trái cây vào bí quyết làm đẹp của họ. Trong trái cây có nhiều vitamin và các loại khoáng chất cần thiết cho cơ thể cùng với chất chống lão hoá giúp bạn trẻ đẹp tự nhiên và cho bạn làn da hồng hào ... Chi tiết »

Những Phương Pháp Giải Độc Tự Nhiên Cho Cơ Thể Khoẻ Mạnh

phương pháp giải độc tăng cường sức khoẻ

Giải độc cơ thể là một trong những các để giúp cơ thể của bạn được khoẻ mạnh và được thanh lọc từ bên trong. Việc giải độc làm sạch từ bên trong cơ thể cũng cần phải có phương pháp chứ không được đột ngột cắt giảm chế độ ăn 1 cách quá nhanh sẽ gây ảnh hưởng đến ... Chi tiết »

Scroll To Top