Uống ly nước này đảm bảo giảm ngay 5cm vòng eo chỉ trong 7 ngày

Không cần ăn kiêng, không tập tập luyện vất vả, chỉ với ly nước uống “thần kỳ” này bạn sẽ dễ dàng sở hữu thân hình săn chắc, vòng 2 quyến rũ.

Sở hữu một thân hình quá khổ, lại thêm rổ mỡ bụng bùng nhùng trên cơ thể khiến bạn luôn tự ti mỗi khi khi giao tiếp chốn đông người, đặc biệt là trước những cách mày râu. Bạn cũng đã thử rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau nhưng chưa có một liệu pháp nào giúp bạn đạt được hiệu quả như mong muốn mà lại tốn quá nhiều sức. Nếu vậy, thì công thức giảm mỡ bụng dưới đây chính là một bí kíp giảm cân “thần thánh” đấy, bạn hãy nhanh tay áp dụng ngay để lấy nhanh vóc dáng và làn da xinh xắn cho mình nhé.

Chuẩn bị nguyên liệu:
– Dứa chín: 1 quả
– Chuối chín vừa: 5 quả
– Cà chua chín: 3 quả
– Máy xay sinh tố

Thực hiện:
– Đầu tiên, dứa gai mua về bạn đem gọt sạch vỏ, cắt bỏ mắt rồi thái thành những miếng nhỏ.

– Chuối cũng đem bóc vỏ, thái lát rồi cho vào nồi luộc với 1 chút muối. Khi thấy nước sôi hẳn thì hạ nhỏ lửa và đun thêm 5 phút nữa thì tắt bếp vớt chuối ra bát để nguội.
– Cà chua cũng đem rửa sạch, lọc bỏ hạt và cắt miếng hạt lựu.
– Tiếp đến, cho tất cả các nguyên liệu đã sơ chế trên vào máy xay sinh tố, thêm một chút nước lọc rồi bật nút xay nhuyễn khoảng 1 phút thì tắt máy.
– Đổ hỗn hợp ra cốc, cho thêm vào hỗn hợp 1-2 viên đá lạnh và thưởng thức.

– Cùng xem thêm 10 độc chiêu có ích trong việc giảm cân giúp bạn đánh tan mỡ thừa lấy lại vóc dáng thon gọn tự tin.

Cách sử dụng:
– Với ly nước này, bạn nên uống ngay sau khi vừa pha chế xong để giữ được hương vị thơm ngon của nó. Chăm chỉ áp dụng thường xuyên và liên tục trong 7 ngày, mỗi ngày 2 cốc trước giờ ăn 30 phút bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc và làn da trắng xinh ngay tức thì.

Công dụng:

– Dứa là một loại trái cây không chứa nhiều đường hay chất béo nên không gây tích mỡ và có tác dụng giảm cân nhanh. Bên cạnh đó, nó giúp đốt cháy lượng calo một cách hiệu quả. Không những thế, hàm lượng chất xơ có trong dứa giúp điều chỉnh quá trình giải phóng và hấp thụ carbonhydartes cho cơ thể, từ đó thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng, chống lại việc tích tụ chất béo trong cơ thể và giúp bạn hạn chế cảm giác thèm ăn.
– Trong khi đó, chuối chứa lượng chất xơ và các vitamin có tác dụng kháng tinh bột, chất men có trong chuối giúp đốt cháy 20-25% chất béo, làm giảm năng lượng nhập vào cơ thể, tránh sự tích tụ mỡ thừa ở vùng bụng.
– Còn cà chua lại có lượng calo cao cùng với chất đường citric và axít trong cà chua có thể thúc đẩy sự trao đổi chất, đốt cháy chất béo và lycopene, ức chế tăng trưởng các tế bào mỡ, hấp thụ các chất béo dư thừa, đào thải độc tố ra ngoài giúp bạn giảm cân nhanh hơn.

Chúc các bạn cớ được một vóc dáng như mong muốn!

Thoa hỗ hợp rượu gừng theo cách này mỡ bụng dày mấy tấc cũng biến mất ‘vĩnh viễn’

Không cần tập luyện vất vả cũng không cần đi hút mỡ, chỉ cần 8 phút mỗi ngày bạn massage vòng 2 với hỗ hợp rượu gừng, mỡ bụng dày cỡ nào cũng ra đi nhanh chóng.

Nhiều nghiên cứu cho biết, trong gừng có chứa chất chống oxy hóa cao, giúp tăng độ pH cho dạ dày và làm giảm lượng cholesterol cùng mức triglyceride trong cơ thể. Bên cạnh đó, tính nóng trong gừng có tác dụng đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả. Do vậy, mà gừng được xem như “thần dược” trong việc giảm mỡ bụng an toàn lấy lại vóc dáng thon gọn như ý muốn.

Nguyên liệu chuẩn bị:
– 1 cốc nhỏ rượu ngâm gừng

Thực hiện:
– Đầu tiên, bạn vệ sinh vùng bụng bằng nước ấm thật sạch để loại bỏ bui bẩn và giúp lỗ chân lông thông thoáng, sau đó dùng khăn mềm lau khô.
– Kế tiếp, thoa đều hỗn hợp rượu gừng lên bụng và 2 bên vòng eo nhiều lần.
– Sau đó, dùng lòng bàn tay vỗ nhẹ lên da bụng và eo giúp rượu gừng thấm sâu vào bên trong da nhằm phát huy tối đa tác dụng.

* Dụng các động tác massage nhẹ nhàng vùng bụng và eo
Đông tác 1: Bạn nhúng tay vào hỗn hợp rượu gừng rồi để tay phải lên tay trái rồi áp sát và da bụng và xoay theo hình tròn từ trái qua phải. Bạn thực hiện động tác này 5 lần và đổi bên rồi thực hiện tương tự.

Động tác 2:hông giúp các mô mỡ dư thừa bị tiêu tan.

Động tác 3: Tương tự 2 bên hông (eo), bạn nhúng tay vào hỗn hợp rồi dùng tay miết mạnh eo theo theo chiều dọc từ trên xuống dưới, áp dụng động tác này 5 lần, rồi thực hiện ngược lại từ dưới lên cũng 5 lần.

Động tác 4: Tiếp tục, bạn sử dụng lòng bàn tay đặt lên bụng rồi từ từ đẩy sang ngang. Với động tác này, bạn hãy thực hiện chậm nhưng phải dứt khoát, áp dụng động tác này và thực hiện 5 lần đối với tay trái rồi đổi tay.

Động tác 5: Đối với những vùng bụng và những vùng mỡ dư thừa thì bạn hãy dùng các đầu ngón tay cấu nhẹ lên da, rồi lắc mạnh các cổ tay khiến cho các mô mỡ tan chảy. Chăm chỉ thực hiện động tác này nhiều lần bạn sẽ thấy eo thon gọn và bụng phẳng lì trông thấy.

Động tác 6: Dùng các đầu ngón tay lấy hỗn hợp rượu gừng rồi vỗ nhẹ vào bụng nhiều lần để da bụng đàn hồi và săn chắc, chống chảy xệ.

Động tác 7: Bạn hãy khéo léo dùng các đầu ngón tay ấn thật mạnh lên những vùng có mỡ dư thừa và giữ trong khoảng từ 1-3 phút rồi thả ra từ từ. Động tác này, bạn hãy thực hiện liên tục từ  3 – 5 lần để các ngấn mỡ dư thừa sẽ tiêu tan nhanh chóng.

Động tác 8: Cuối cùng, bạn hãy thực hiện cách hít phình bụng và thở hóp bụng khoảng lần 5 để kết thúc quá trình dùng rượu gừng để massage da bụng.

Công dụng:

– Với hỗn hợp rượu gừng đặc biệt này, khi bạn két hợp với massage như thế sẽ khiến lượng mỡ dư thừa trong cơ thể bị đốt cháy đốt cháy nhanh chóng bởi hơi nóng của rượu và gừng giúp bạn sở hữu vòng 3 thon gọn như mong muốn.

Chúc các bạn thành công!

“Đá bay” mỡ bụng cứng đầu một cách bất ngời khi ăn thứ này mỗi buổi sáng

Mỡ bụng cứng đầu đến mấy cũng bị đánh bay một cách nhanh chóng nhờ chăm chỉ ăn hỗn hợp “thần thánh” này mỗi ngày.

Bạn đang sở hữu một thân hình quá khổ, nó không chỉ khiến bạn khó khăn trong việc di chuyển mà còn khiến bạn mất tự tin khi đối diện với người khác, đặc biệt là không thể diện những bộ đồ sexy mà bạn luôn yêu thích. Đừng quá lo lắng, hãy lấy bơ, gừng, chanh và lá bạc hà chế làm nước uống theo công thức dưới đây, bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên với kết quả nhận được của mình đấy.

Chuẩn bị nguyên liệu:
– Bơ chín: 1 quả
– Gừng tươi: 1 nhánh
– Lá bạc hà: 10 lá
– Nước cốt chanh tươi: 2 thìa
– Máy xay sinh tố, cốc và thìa

Thực hiện:
– Đầu tiên, bơ mang rửa sạch, rồi dùng dao cắt bỏ phần vỏ ngoài và lọc lấy phần thịt bên trong cho vào máy xay sinh tố.

– Gừng cũng đem rửa sạch, cạo bỏ vỏ, đập dập.

– Lá bạc hà rửa sạch và để ráo.
– Sau đó, cho tất cả các nguyên liệu đã được sơ chế vào máy xay sinh tố xay nhuyễn thành hỗn hợp đồng nhất khoảng 1 phút thì tắt máy.

– Cuối cùng, cho hỗn hợp ra cốc và thưởng thức.

Cách dùng:

– Với cách giảm mỡ bụng “thần kỳ” này, mỗi ngày, bạn uống 1 cốc vào các buổi sáng trước khi ăn sáng khoảng 20 phút. cHăm chỉ áp dụng thường xuyên và liên tục trong 1 tuần, bạn sẽ thấy các ngấn mỡ dư thừa vùng bụng biến đi lúc nào không hay, cân nặng cũng giảm ầm ầm, trả lại cho bạn vóc dáng thon gọn trông thấy.

* Công dụng:
– Trong bơ có nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng làm tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể, thúc đẩy đốt cháy chất béo dư thừa, kích thích cơ thể sản xuất hormone giúp giảm cân nhanh, đặc biệt là làm tiêu hao vùng mỡ ở bụng cực nhanh. Không những thế, khi kết hợp với chanh, gừng và lá bạc hà sẽ làm tăng thêm hương vị thơm ngon cho ly nước, giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, thúc đẩy cho quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn, đốt cháy mỡ bụng nhanh hơn gấp nhiều lần bình thường và không những cho bạn vòng eo thon gọn mà còn mang về một làn da sáng mịn.

Chúc các bạn thành công!

Ly nước “thần thánh” loại bỏ mỡ bụng vĩnh viễn chỉ trong 1 tuần

Đừng dại gì mà đi hút mỡ, cứ kết hợp những nguyên liệu này với nhau chế nước uống bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vòng eo “con kiến”.

Sở hữu một vòng eo quá khổ “núng nính” mỡ, cộng thêm da sần sù, nhăn nheo khiến các chị em phụ nữ cảm thấy thiếu tự tin khi giao tiếp chốn đông người, đặc biệt là không thể nào diện những bộ bikini quyến rũ mình yêu thích. Mặc dù vậy, các chị em cũng đừng lo lắng quá vì điều này, các chị em chỉ cần áp dụng đúng theo cách giảm mỡ bụng dưới đây, chị em sẽ nhanh chóng loại bỏ hoàn toàn những ngấn mỡ dư thừa, lấy lại vòng eo 56 thon gọn và mang về làn da căng mịn.

Chuẩn bị nguyên liệu:

– Chanh tươi: 1kg
– Rau mùi: 6 bó nhỏ
– Baking soda: 100gr
– Nước ấm: 4,5L
– Chậu sạch: 1 chiếc
– 1 bình thủy tinh có nắp đậy
– Rây lọc

Thực hiện:
– Trước tiên, chanh đem rửa sạch để ráo nước rồi dùng dao cắt thành những múi cau đều nhau.
– Rau mùi bỏ đi phần rễ và lá úa, đem đi rửa sạch để ráo nước, sau đó thái nhỏ.
– Kế tiếp, cho vào chậu khoảng 1,5L nước ấm, thêm vào đó baking soda đã chuẩn bị rồi dùng thầy khuấy đều thành hỗn hợp đồng nhất.
– Tiếp tục, cho chanh đã cắt múi cau vào chậu nước baking soda và ngâm trong khoảng 1 tiếng thì vớt chanh ra để ráo nước.
– Sau đó, cho chanh vào nồi cùng rau mùi thái nhỏ và đun sôi với 3 lít nước lọc còn lại với ngọn lửa nhỏ khoảng 2-3 tiếng thì tắt bếp để nguội.

– Cuối cùng, khi nước nguội thì dùng rây lọc bỏ phần xác, lấy được phần nước cho vào bình thủy tinh có nắp đậy đã khử trùng sạch sẽ rồi cho cho vào ngăn mát tủ lạnh bảo quản và dùng dần.

Cách dùng:
– Mỗi ngày vào các buổi sáng trước khi ăn sáng 30 phút bạn lấy 2 thìa canh nước siro cho vào cốc, thêm 200ml nước ấm vào khuấy đều và uống. Với hỗn hợp vừa chế này, bạn có thể để uống được trong vòng 15 ngày.

– Chăm chỉ thực hiện theo cách này đều đặn, bạn sẽ thấy mỡ bụng tan biến lúc nào không hay, eo cũng thon gọn và da lại sáng mịn trông thấy.

Công dụng:
– Trong chanh chứa một lượng axit citric dồi dào giúp cải thiện hệ tiêu hóa, đồng thời làm giảm tác động của các bữa ăn, hạn chế năng lượng nạp vào cơ thể. Bên cạnh đó, rau mùi chứa hàm lượng vitamin C và E cao gấp nhiều lần so với các thực phẩm khác, nên có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Lưu ý:
– Trong quá trình sử dụng hỗn hợp này, bạn phải kiêng đồ ngọt, thức uống có gas, rượu, bia…
– Nên uống hơn 2 lít nước mỗi ngày, không những giúp hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả mà còn cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể trao đổi chất.
– Phụ nữ sau sinh không nên giảm cân theo cách này.

Chúc các bạn thành công!

Không tin thì thử đi, bụng “rổ” mỡ cũng xẹp nhanh chóng nhờ uống ly nước này sau mỗi bữa ăn

Cần gùi phải hùng hục tập gym cho vát cả, sau mỗi bữa ăn 30 phút cứ uống ly nước này, mỡ bụng dày mấy ngấn cũng nhanh chóng xẹp lép, trả lại cho bạn vòng eo con kiến khiến ai nhìn cũng phải mê mệt.

Bưởi chưa một lượng vitamin dồi dào và các khoáng chất thiết yếu ngăn ngừa lão hóa da nên bưởi luôn được chị em tin tưởng sử dụng trong công thức làm đẹp da. Không những thế, nhờ vào tính axit tương đương chanh, bưởi còn hỗ trợ quá trình giảm cân, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Tuy nhiên, để giảm cân hiệu quả mà không gây mệt mỏi thì bạn phải biết sử dụng bưởi đúng cách. Dưới đây là công thức giảm mỡ bụng bằng bưởi mà cứ 10 người áp dụng thì có 9 người thành công.

Chuẩn bị:
– 1 quả bưởi to
– 500g mật ong nguyên chất
– 100g đường phèn
– Nồi to, rây lọc, bình thủy tinh sạch

Sơ chế nguyên liệu:
– Bưởi rửa sạch để ráo nước. Sau đó, dùng dao khứa nhẹ phần vỏ bưởi. Bạn nên cứa thành 5 – 6 vết để tách vỏ cho dễ.
– Khi tách vỏ bưởi xong, bạn tiếp tục dùng dao thái vỏ bưởi thành từng miếng nhỏ, sao cho càng nhỏ càng tốt. Tiếp đến, ngâm vỏ bưởi trong chậu nước pha loãng một chút muối trong khoảng 30 phút – 1 tiếng.

Cách làm:
Bước 1: Vỏ bưởi sau khi ngâm với nước muối xong, bạn vớt ra và để ráo nước. Tiếp đến, cho vỏ bưởi vào nồi, đổ ngập nước và đun trong khoảng 10 phút hoặc đến khi có mùi thơm, vỏ bưởi mềm ra. Hoàn thành xong, đổ nước ra bát tô, dùng rây lọc chắt lấy phần nước và bỏ phần vỏ bưởi sang một chiếc nồi khác.
Bước 2: Tách bưởi thành từng múi, bóc vỏ múi bưởi để thu phần tép bưởi bên trong. Xong, cho các tép bưởi vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi đổ chung vào nồi chứa phần vỏ bưởi đã đun ở bước 1. Thêm đường phèn và đun trên bếp. Khi đun chỉ để lửa liu riu, đợi cho đến khi hỗn hợp bưởi, đường chuyển màu vàng mật, có độ đặc, dính thì tắt bếp.

Bước 3: Đợi hỗn hợp nguội hẳn rồi thêm mật ong vào, bỏ vào bình thủy tinh và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Cách dùng:
Sau mỗi bữa ăn khoảng 30 phút bạn lấy 4 – 5 thìa hỗn hợp này pha với 150ml nước ấm và uống hết. Uống liên tục ngày 3 lần hoặc bất cứ lúc nào cảm thấy khát.

Công dụng:
Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào và các khoáng chất oxy hóa mà bưởi không chỉ có tác dụng đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân mà còn giúp nuôi dưỡng làn da trắng hồng mịn màng từ sâu bên trong.
Chỉ sau vài ngày áp dụng phương pháp này, mỡ bụng sẽ xẹp đáng kể, người nhẹ nhõm và xuống cân nhanh chóng.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

Vòng eo ngoại cỡ cũng nhanh chóng thành “eo con kiến” nếu chăm chỉ uống thứ nước này

Sở hữu vòng 2 nhỏ gọn, quyến rũ là điều mà bất kỳ cô nàng nào đều mong muốn, thế nhưng sinh ra không phải ai cũng may mắn được sở hữu vòng eo đúng như mình mong muốn. Không cần lo lắng, chỉ cần có lọ chanh đào nhâm mật ong dù sở hữu vòng eo ngoại cỡ cũng thành “eo con kiến” vô cùng dễ dàng

Từ trước đến nay chanh luôn được xem là “người hùng” giúp các chị em phụ nữ tiêu diệt mỡ thừa nhanh chóng, thế nhưng theo  một nghiên cứu gần đây cho biết khi kết hợp chanh với mật ong tác dụng đốt cháy mỡ thừa sẽ tăng lên gấp đôi, đồng thời rút ngắn quá trình giảm cân.

Chanh ngâm mật ong chính là một hỗn hợp quý như vàng vừa có lợi cho sức khỏe vừa có công dụng tuyệt vời trong làm đẹp da, đẹp dáng của chị em phụ nữ. Chanh ngâm mật ong cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể, thanh lọc, đào thải độc tố ra bên ngoài, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Từ đó, giúp bạn nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn cùng vóc dáng thanh mảnh như siêu mẫu.

Chị em nào đang có nhu cầu giảm cân, đốt cháy mỡ thừa thì áp dụng ngay cách giảm mỡ bụng với chanh theo công thức dưới đây.

Chuẩn bị:
+ 1kg chanh đào
+ 1 lít mật ong nguyên chất
+ 5 thìa muối trắng
+ 1 lọ thủy tinh có nắp đậy

Cách làm:
– Chanh tươi mua về, đem rửa sạch rồi ngâm trong chậu nước muối pha loãng khoảng 10 phút để loại bỏ hóa chất, thuốc trừ sâu bên ngoài (nếu có).
– Sau khoảng thời gian đó, vớt chanh ra, để ráo nước và đem phơi ngoài trời nắng. Khi thấy quả chanh có phần héo quắt đi thì mang vào nhà.
– Dùng dao thái chanh từng lát mỏng.

– Xếp chanh vào lọ thủy tinh sạch đã chuẩn bị, cứ 1 lớp chanh thì xếp xen kẽ với một lượt muối hạt. Đợi cho đến khi xếp chanh hết thì đổ mật ong vào đầy lọ.
– Đậy kín nắp, bảo quản lọ chanh ngâm trong mật ong ở nơi khô ráo, thoáng mát. Chỉ sau 1 tháng là bạn có thể đem ra sử dụng được.

Cách sử dụng:
– Mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy, bụng đang còn đói rỗng, bạn hãy lấy 2 thìa nước cốt cùng 1 – 2 lát chanh cho vào cốc, thêm khoảng 200ml nước ấm vào, dùng thìa khuấy đều để uống. Cách này chính là loại detox giảm cân, đào thải những chất độc hại ra bên ngoài, hỗ trợ quá trình giảm cân đồng thời nuôi duỡng làn da khỏe đẹp từ sâu bên trong.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

Vòng eo ngoại cỡ cũng nhanh chóng thành “con kiến” nhờ 3 công thức “vi diệu” từ chanh

Không cần tập gym vất vả hay áp dụng chế độ ăn kiêng kham khổ, cứ lấy chanh và chế theo các công thức dưới đây, bạn sẽ sở hữu ngay vòng eo thon gọn bất ngờ.

Từ lâu, chanh đã được lọt vào danh sách chăm sóc sắc đẹp cho chị em phụ nữ, nhất là trong công cuộc giảm cân. Vì vậy, chỉ cần chị em áp dụng 1 trong 3 công thức từ chanh dưới đây sẽ giúp bạn dẹp tan nỗi lo bụng 3 ngấn trong tích tắc.

1. Kết hợp chanh + muối

Thay vì phải uống nước lọc để giảm cân, các chị em hãy lấy chanh pha muối loãng rồi uống sẽ cho hiệu quả giảm cân nhanh bất ngờ.

Chuẩn bị:
– Chanh tươi: 1 quả
– Muối nhỏ: 1 nhúm nhỏ
– Nước lọc: 2L
– Bình đựng có nắp đậy

Thực hiện:
– Cắt đôi chanh, vắt lấy nước cốt bỏ hạt và cho vào bình. Kế tiếp, bạn thêm vài hột muối vào bình và đổ thêm nước lọc,rồi dùng thìa khuấy đều để tạo thành hỗn hợp đồng nhất. Sau đó cho vào ngăn mát tủ lạnh và uống trong ngày thay nước lọc.

2. Kết hợp chanh và mật ong

Hỗn hợp này không chỉ là cách giảm mỡ bụng hiệu quả, có tác dụng giảm cân, đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng mà còn giúp làn da sáng mịn tự nhiên.

Chuẩn bị nguyên liệu:
– Chanh tươi: 1/2 quả
– Nước ấm: 500ml
– Mật ong: 2 thìa

Thực hiện:
– Như công thức 1, bạn cắt đôi chanh, vắt lấy nước cốt cho vào cốc nước ấm đã chuẩn bị sẵn. Kế tiếp, bạn thêm 2 thìa mật ong đã chuẩn bị vào rồi khuấy đều tay để tạo thành hỗn hợp đồng nhất và thưởng thức vào trước mỗi bữa ăn 20 phút.

3. Kết hợp chanh, gừng và mật ong

Đây được gọi là bí quyết siêu cao thủ có thể khiến mỡ bụng hoàn toàn bị “đánh bật” nhanh chóng. Vì gừng là một loại nguyên liệu có tính nóng, sẽ khiến quá trình tiêu hao năng lượng, đốt cháy mỡ thừa diễn ra nhanh hơn.

Chuẩn bị nguyên liệu:
– Chanh tươi: 1 quả
– Gừng nhỏ: 1 miếng
– Mật ong: 1 thìa canh
– Nước lọc: 4 chén

Thực hiện:
– Đầu tiên, rửa sạch gừng, cạo vỏ, thái mỏng rồi cho gừng vào nồi nước bắc lên bếp đun sôi với lửa to.

– Khi nước sôi , bạn vặn nhỏ nhỏ lửa lại, đun thêm khoảng 10 phút nữa để tinh chất của gừng ngấm hết ra nước.
– Sau đó, tắt bếp và đổ nước gừng ra cốc cho nước nguội hẳn rồi cắt chanh vắt lấy nước cốt cho vào cốc nước gừng, thêm mật ong vào khuấy đều thành hỗn hợp đồng nhất.
– Với hỗn hợp này, bạn uống 1 cốc vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy, chăm chỉ sau 1 tuần bạn sẽ thấy cân nặng giảm ầm ầm. eo thon gọn bất ngờ ai nhìn cũng phải ghanh tỵ.

* Công dụng:
– Vì trong chanh chứa hàm lượng axit citric cao, lên tới 8% nên khi kết hợp với các nguyên liệu muối, gừng, mật ong với nhau sẽ tạo thành hỗn hợp giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, giải phóng chất béo theo đường bài tiết tự nhiên giúp bạn giảm cân vô cùng hiệu quả.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

Mỡ bụng dày đến mấy tấc cũng tiêu tan nhanh chóng nhờ thức uống “thần thánh” này

Giảm cân chưa bao giờ là khó nếu bạn áp dụng cách giảm cân này. Diệt gọn 3-5cm vòng 2 trong nháy mắt, khiến chị em mê tít.

Các nhà khoa học đã có cuộc nghiên cứu chứng minh rằng thành phần bên trong của mật ong chứa nhiều khoáng chất, vitamin, axit amino nên kích thích quá trình trao đổi chất và cholesterol, từ đó đốt cháy mỡ thừa và ngăn ngừa béo phì. Kết hợp với chanh, một loại quả giàu chất chống oxy hóa, axit citric và vitamin C giúp kiểm soát lượng đường trong máu, tạo cảm giác no bụng, giảm cơn thèm ăn và “đánh bay” chất béo và calo thừa bên trong cơ thể. Trong khi đó, nha đam chứa hàm lượng vitamin, axit folic, khoáng chất cực lớn khả năng loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể, cải thiện quá trình tiêu hóa và giảm cân cực kỳ hiệu quả. Còn chất gingerol và shogaol có trong gừng giúp tiêu hóa tốt hơn, tăng cường sự trao đổi chất, thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và thải độc cho cơ thể. Kết hợp, mật ong, nước cốt chanh, nha đam và gừng sẽ tạo nên hỗn hợp giảm cân thần thánh, đây chính là cách giảm mỡ bụng ‘thần thánh’ giúp bạn sở hữu vóc dáng thanh mảnh, cùng vòng eo thon gọn như con kiến.

Chuẩn bị:
+ 1 muỗng canh mật ong
+ 1 cốc nước
+ 1 muỗng canh nước cốt chanh
+ 2-3 muỗng canh nha đam
+ 1 muỗng canh bột gừng nguyên chất

Cách thực hiện:
– Cho lượng mật ong, nước cốt chanh, nha đam và bột gừng vừa chuẩn bị vào trong cốc nước, dùng thìa khuấy đều để tạo thành hỗn hợp đặc mịn.
– Uống ly nước này trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút để đạt được hiệu quả tốt nhất. Hàng ngày tiêu thụ ly nước này đều đặn, cân nặng và mỡ thừa cứng đầu đến mấy cũng bay sạch.

Lời khuyên:
– Bên cạnh uống ly nước này để giảm cân, bạn phải kết hợp với lối sống, ăn uống khoa học hợp lý. Bổ sung nhiều rau quả vào thực đơn mỗi ngày, hạn chế nạp nhiều tinh bột vào cơ thể và thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh.
– Kết hợp với việc tập thể dục đều đặn, ít nhất 30 phút mỗi ngày để hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.

Chúc các bạn thành công!

Loại nước “thần kỳ” đánh bay 1cm vòng eo mỗi ngày đang được chị em truyền tay nhau

Vòng eo đầy ngấn mỡ không chỉ khiến bạn tự ti khi đối diện với người khác mà còn ngăn cản bạn diện đồ gợi cảm mà bạn vẫn luôn yêu thích, hãy áp dụng cách giảm cân dưới đây để giả 1cm mỗi ngày, lấy lại vòng eo con kiến.

Mỡ vùng bụng là loại mỡ thừa khó “tiêu diệt” nhất trên cơ thể của chúng ta.Vì thế, nhiều chị em đã chi cả núi tiền vào các loại thuốc giảm cân, các phương pháp thẩm mỹ đốt cháy mỡ thừa hoặc miệt mài chiến đấu với các bài tập thể dục và chế độ ăn kiêng khắc nghiệt. Tuy nhiên, thay vì sử dụng các phương pháp trên, các bạn có thể thực hiện công thức giảm cân bằng ly nước uống thần kỳ này. Loại nước này chính là cách giảm mỡ bụng vô cùng an toàn không chỉ giúp bạn giảm ngay 1cm vòng bụng mỗi ngày, cắt giảm chất béo, nước ra khỏi cơ thể mà còn có tác dụng cải thiện chức năng não, thính giác, thị giác và cả trí nhớ của bạn.

Còn chần chừ gì nữa mà không áp dụng ngay thôi.

Nguyên liệu:
+ 1 muỗng cà phê mật ong
+ 2 muỗng cà phê giấm táo
+ 1 ly nước ép bưởi tươi, khoảng 250ml

Cách thực hiện:
– Bạn cần trộn tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào nhau để chúng hòa quyện hết và tạo thành một hỗn hợp đồng nhất.

Cách dùng:
– Với hỗn hợp nước uống thu được này, bạn chia đều thành 2 phần bằng nhau, uống trước bữa ăn trưa và tối khoảng 30 phút.
– Thực hiện công thức này mỗi ngày và liên tục trong 1 tuần rồi nghỉ 1 tuần để tiếp tục thực hiện thêm 1 liệu trình nữa nếu muốn giảm cân tiếp. Ngoài ra, bạn cần uống thêm một lượng nước lớn trong ngày.

Lời khuyên:
– Bạn có thể dùng nước ép cam để thay thế cho nước ép bưởi, chúng cũng có tác dụng tương tự.
– Những người mắc bệnh tiểu đường, cao huyết áp, mỡ máu hoàn toàn có thể áp dụng cách giảm cân này mà không hề ảnh hưởng đến tình trạng của bệnh cũng như sức khỏe.

– Để đạt được hiệu quả như mong muốn, song song với dùng loại nước giảm cân “thần kỳ” này các bạn cũng có thể kết hợp với các hoạt động thể thao nhẹ nhàng như yoga, đi bộ,…

Chúc các bạn giảm cân thành công!

Giã từ vòng eo “núng nính” mỡ trong tích tắc nhờ sao mướp đắng lấy nước uống

Không cần ăn kiêng, không cần tập gym, cũng chẳng cân mạo hiẻm cần uống thuốc giảm cân, nàng béo cứ sao mướp đắng lấy nước uống, thân hình ‘núc ních’ cũng ‘thon gọn’ ngay tức khắc

Mướp đắng không chỉ được biết đến với những lợi ích “vàng” cho sức khỏe của cong người mà mướp đắng là một nguyên liệu giảm cân tuyệt vời. Thành phần bên trong của mướp đắng chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhiều gấp 2 lần beta – carotene có trong bông cải xanh, gấp đôi lượng canxi trong rau bina, hai lần potassium của chuối và có các vitamin C, B1, B2, B3, phốt pho và chất xơ. Vì thế, mướp đắng chính là cách giảm mỡ bụng khoa học, đồng thời giúp da trở nên trắng trẻo, hồng hào.

Chuẩn bị:
– 0,5kg mướp đắng
– Hộp đựng có nắp đậy

Cách làm:
– Mướp đắng mua về, ngâm qua chậu nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút để loại bỏ các hóa chất bên ngoài nếu có.
– Sau đó, vớt ra rửa lại thêm 2 lượt nữa. Dùng dạo, bổ quả mướp đắng thành đôi, loại bỏ hạt, rồi cắt thành từng miếng mỏng.

– Cho mướp đắng vừa thái lát lên chảo, đảo đi đảo lại cho đến khi mướp đắng quắt lại và thật khô, chuyển sang màu nâu. Ngoài ra, bạn có thể đem phơi mướp đắng dưới trời năng gay gắt trong khoảng 2 ngày để mướp đắng khô lại tự nhiên cũng được.
– Sao mướp đắng xong, để nguội, cho vào hộp, đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.

Cách sử dụng:
– Mỗi ngày, bạn lấy một nắm nhỏ mướp đắng sao khô pha thêm với 1-2 lít nước nóng để uống trước các bữa ăn 30 phút hoặc uống thay cho nước lọc. Nếu muốn vị ngon hơn thì có thể pha thêm 1 – 2 thìa mật ong, tuyệt đối không được cho thêm đường vì đang trong quá trình giảm cân. Bạn có thể cho thêm đá để khiến thức uống ngon hơn, dễ uống hơn.

– Kiên trì thực hiện công thức này mỗi ngày. Chỉ trong vòng 1 tuần, kết hợp với chế độ ăn uống khoa học hợp lý, ăn nhiều rau xanh và hạn chế đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, bạn sẽ có được thân hình lý tưởng, không còn mỡ thừa.

Chúc các bạn giảm cân thành công!