Uống sữa tươi đã tốt, thêm thứ này vào, da trắng mướt, mềm mịn như em bé

Nhờ mang đến nhiều công dụng bất ngờ, hội chị em đang “chết mê chết mệt” với ly sữa nghệ.

Đa phần, mọi người đều thích uống sữa tươi bởi nó không chỉ thơm ngon, dễ uống mà còn chứa nhiều dưỡng chất, nuôi dưỡng làn da trắng đẹp từ bên trong. Trong sữa tươi chứa rất nhiều vitamin A, B1, D, E cùng các khoáng chất thiết yếu như canxi, kali nên giúp da mềm mịn và trắng sáng tự nhiên.

Sữa tươi đã tốt nhưng nếu kết hợp với bột nghệ thì hiệu quả còn tăng lên gấp bội. Bởi từ xưa đến nay, tinh bột nghệ vẫn được mệnh danh là “thần dược” nhờ thành phần bên trong chứa curcumin, rất tốt cho sức khỏe cũng như sắc đẹp của chị em. Chỉ cần, mỗi ngày uống 1 ly sữa nghệ, bạn cũng có thể kéo dài tuổi thanh xuân và giúp da luôn căng bóng, trẻ mãi không già, vóc dáng săn chắc và tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể.

 

Chuẩn bị:

– 200ml sữa tươi

– 2 thìa cafe sữa đặc

– 1 thìa cafe tinh bột nghệ

Cách làm:

– Cho sữa tươi vào một chiếc nồi nhỏ, đun cho đến khi chúng sủi bọt lăn tăn thì dừng lại, tuyệt đối không để sôi.

– Thêm  2 thìa cafe sữa đặc vào nồi, dùng thìa khuấy đều để sữa đặc tan hết.

– Đổ sữa ra ly, đợi cho sữa nguội bớt, còn khoảng 40 độ C thì cho tinh bột nghệ vào, dùng thìa khuấy đều để các nguyên liệu hòa quyện lại với nhau.

– Thực hiện xong, bạn thưởng thức ngay. Thời điểm tốt nhất để uống sữa nghệ là trước khi ăn khoảng 30 phút hoặc có thể uống trước khi đi ngủ.

Ly sữa nghệ vừa thơm ngon, bổ dưỡng lại giúp bạn sở hữu làn da, vóc dáng vô cùng tuyệt đẹp.

Chú ý:

Ngoài công dụng làm đẹp da đẹp dáng, uống sữa nghệ còn mang đến nhiều công dụng khác như:

– Hỗ trợ giảm cân và đốt cháy mỡ thừa.

– Sữa nghệ cung cấp đầy đủ protein, chất xơ, niacin, canxi, sắt, kẽm giúp chống viêm, ngăn ngừa bệnh ung thư.

– Hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày.

– Thanh lọc máu và làm giảm đau bụng kinh.

– Rất tốt cho viêm khớp và trị chứng mất ngủ.

– Trị ho và chống cảm lạnh.

Chúc các bạn luôn xinh đẹp!

Tốt hơn uống collagen, đắp mặt nạ bắp cải da trắng, láng mịn sau 1 tuần

Không cần uống collagen, chỉ cần đắp mặt nạ bắp cải theo các công thức sau, chị em vẫn được sở hữu làn da trắng bóc, mịn màng, ngăn ngừa lão hóa lên đến 10 năm.

Thành phần bên trong của bắp cải chứa hàm lượng vitamin A, C, E cao cùng lưu huỳnh và kali,…nên không chỉ tốt cho sức khỏe mà có còn giúp làm sạch sâu, dưỡng da trắng khỏe, làm đều màu da, trị sẹo thâm, giúp da khỏe mạnh và ngăn ngừa lão hóa.

1. Bí quyết làm đẹp da bằng bắp cải và lòng đỏ trứng gà

Mặt nạ bắp cải và lòng đỏ trứng gà sẽ giúp da trắng bóc, mịn màng. Bạn chỉ cần xay vài lá bắp cải rồi trộn với lòng đỏ trứng gà và dầu thực vật để được hỗn hợp đồng nhất. Sau đó đắp mặt nạ lên mặt và cổ, để nguyên trong khoảng 20 phút để các dưỡng chất phát huy tác dụng rồi rửa mặt lại bằng nước ấm.

2. Cách làm trắng da bằng bắp cải và mật ong

– Bắp cải mua về, thái thành từng lát mỏng rồi ngâm nước muối trong khoảng 15 phút để loại bỏ độc tố ra bên ngoài. Sau đó, cho bắp cải vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn trong vòng 1 phút rồi cho ra bát.

– Thêm ột nghệ, mật ong, bột gạo nếp vào bát bắp cải đã xay nhuyễn để thu được hỗn hợp sền sệt.

– Tiếp đến, rửa mặt thật sạch với nước ấm và sữa rửa mặt rồi đắp hỗn hợp này lên da, massage nhẹ nhàng trong khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch. Đắp mặt nạ bắp cải và mật ong trong khoảng 3 lần/tuần, làn da của bạn sẽ sáng mịn, sạch mụn.

3. Bắp cải và sữa tươi không đường

– Xay nhuyễn bắp cải rồi cho vào một chiếc bát.

– Trứng gà tách riêng lấy lòng trắng trứng.

– Trộn đều sữa tươi không đường, dầu oliu, lòng trắng trứng vào bát bắp cải đã được xay nhuyễn để tạo thành hỗn hợp sền sệt.

– Rửa mặt thật sạch với nước ấm rồi đắp mặt nạ bắp cải lên mặt, kết hợp với vài động tác massage da nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút để hỗn hợp thẩm thấu vào da rồi rửa lại mặt thật sạch.

4. Mặt nạ bắp cải và lòng trắng trứng

– Xay nhuyễn lá bắp cải rồi trộn với lòng trắng trứng.

– Sau đó, bạn xoa đều hỗn hợp này lên mặt hoặc dùng một miếng vải cotton mềm cho hỗn hợp vào trong, đắp nhẹ nhàng lên mặt trong vòng 15 đến 20 phút. Sau đó, rửa lại với nước.

– Chăm chỉ đắp mặt nạ này vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, bạn sẽ bất ngờ với kết quả nhận được, da trắng mịn, hồng hào như em bé.

Chúc các bạn thành công!

Giảm cân siêu tốc, da dẻ lại hồng hào chỉ nhờ vài củ gừng thì tội gì không thử

Nếu các bạn đang có nhu cầu giảm cân mà không muốn làm ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da của mình thì đừng bỏ qua cách giảm cân bằng gừng dưới đây nhé.

Gừng là một loại gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của gia đình Việt. Hàm lượng tinh chất có trong gừng rất tốt cho sức khỏe cũng như đối với quá trình giảm cân. Tinh chất gingerol cùng đặc tính cay nóng của gừng giúp đốt cháy chất béo và ngăn ngừa sự hình thành của mỡ thừa. Đặc biệt hơn, khi kết hợp gừng với chanh càng thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Chuẩn bị:

– 2 củ gừng

– 4 thìa canh mật ong

– 2 quả chanh tươi

– Hộp hoặc lọ sạch có nắp

 

Cách làm:

– Gừng tươi khi mua về, dùng dao cạo sạch lớp vỏ bên ngoài rồi đem rửa sạch.

– Cắt chanh làm đôi, vắt lấy phần nước cốt chanh cho vào chiếc bát, loại bỏ hết hạt. Còn 1 quả thì cắt thành từng lát mỏng.

– Dùng dao thái gừng thành từng sợi nhỏ, chú ý sợi gừng càng nhỏ và càng mảnh thì càng tốt vì hỗn hợp sẽ ngấm nhanh hơn.

– Xếp gừng và các lát chanh đã xơ chế vào hộp, theo từng lớp đan xen nhau. Sau mỗi lớp thì bạn đổ mật ong lên trên. Hoàn thành xong, rót nước cốt chanh lên bề mặt hỗn hợp.

– Đậy kín nắp hộp rồi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Sau 2 tuần thì bạn lấy ra sử dụng.

Cách sử dụng:

Hàng ngày, bạn lấy 1 thìa hỗn hợp gừng ngâm nước cốt chanh hòa tan vào 250ml nước ấm để uống. Tốt nhất, bạn nên uống 1 ly nước này vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy khi bụng còn rỗng và uống 1 ly vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng. Tuyệt đối không được uống quá 3 cốc mỗi ngày.

Công dụng:

Hỗn hợp gừng ngâm nước cốt chanh có khả năng thành lọc cơ thể và đào thải độc tố ra bên ngoài. Thường xuyên uống ly nước này, bạn sẽ được sở hữu vóc dáng thon gọn và săn chắc. Không chỉ có vậy, gừng ngâm nước cốt chanh còn có khả năng nuôi dưỡng làn da trắng mịn từ bên trong, ngăn ngừa lão hóa, xóa mờ nếp nhăn.

Chúc các bạn thành công!

Bấn loạn với 3 cách hồi sinh làn da đen thành trắng tinh bằng hũ sữa chua 6k

Chị em hãy mua ngay hũ sữa chua về thực hiện 3 cách làm trắng da dưới đây, da đen bao nhiêu cũng trở nên trắng sáng, mịn màng.

Sữa chua là một món ăn thơm ngon, bổ dưỡng, được rất nhiều người ưa chuộng. Sữa chua không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có hệ thống miễn dịch cực kỳ cao, giàu hàm lượng vitamin A, B1, B2, E,…Hơn nữa, kết hợp sữa chua với các nguyên liệu tự nhiên khác như chanh, mật ong, bơ, bột yến mạch… sẽ tạo nên một hỗn hợp làm trắng da kì diệu, làm giảm các vết thâm nám, tẩy tế bào chết, xóa mờ các vết chân chim một cách dễ dàng.

1. Sữa chua + nước cốt chanh + trứng gà

Chuẩn bị:

– 1/2 hộp sữa chua không đường

– 1 lòng trắng trứng gà

– 1 thìa nước cốt chanh

Cách làm:

– Cho lòng trắng trứng gà vào một chiếc bát, dùng thìa đánh bông lên rồi thêm sữa chua, nước cốt chanh vào. Trộn đều thêm 1 lần nữa để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.

2. Sữa chua + bơ + dầu oliu

Chuẩn bị:

– 1/2 quả bơ

– 1/2 hộp sữa chua

– 1 thìa dầu oliu

Cách làm:

– Thêm bơ tươi, sữa chua vào bát, dùng thìa khuấy đều trong 2 phút để thu được hỗn hợp dạng sền sệt.

3. Sữa chua + bột yến mạch + sữa tươi

Chuẩn bị:

– 2 thìa bột yến mạch

– 1 thìa sữa tươi không đường

– 3 thìa sữa chua

Cách làm:

– Các tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào một chiếc bát nhỏ, tiến hành khuấy đều lên để chúng hòa quyện hết vào nhau.

Cách sử dụng cho cả 3 công thức:

Bước 1: Đầu tiên, bạn tiến hành làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt hoặc nước ấm để giúp lỗ chân lông giãn nở tự nhiên, mặt khác hỗ trợ các dưỡng chất phát huy hiệu quả một cách triệt để.

Bước 2: Sau khi vệ sinh da sạch sẽ xong, bạn thoa đều 1 trong 3 hỗn hợp vừa chuẩn bị lên da theo chuyển động vòng tròn. Kết hợp với vài động tác massage da nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút để các mạch máu được lưu thông dễ dàng.

Bước 3: Thư giãn thêm 15 phút để hỗn hợp khô lại trên da rồi dùng nước rửa sạch rửa như bình thường.

Bước 4: Cuối cùng, lấy một lớp nước lạnh vỗ lên da rồi thoa 1 lớp mỏng kem dưỡng ẩm để kết thúc quá trình làm đẹp.

Thực hiện 1 trong 3 công thức này đều đặn trong 1 thời gian ngắn và ít nhất đắp 2 lần/tuần để nhanh chóng sở hữu làn da căng sáng, trắng mịn không tì vết.

Chúc các bạn thành công!

Chế đậu đen theo 2 cách này, da vừa trắng bóc lại giảm nhanh 14kg trong 2 tuần

Quên thuốc giảm cân đi, chế biến đậu đen thành 2 món này, da trắng mịn như em bé, mỡ bụng đầy ngấn mỡ cũng phẳng lỳ, giảm nhanh mỗi ngày 1kg.

Đậu đen là một loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng, rất tốt cho sức khỏe của con người. Đặc biệt, hạt đậu đen chứa hàm lượng anthocyanin dồi dào, giàu chất xơ, vitamin A, B1, B2, C cùng nhiều khoáng chất thiết yếu như: protein, acid amin: lysin, tryptophan, phenylalanin, threonin, glucid,…Vì thế, nếu bạn biết sử dụng đậu đen đúng cách không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn góp phần làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa, loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng.

Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để chế biến đậu đen thành món vừa ngon vừa giảm cân nhanh.

1. Nấu nước đậu đen lấy nước uống

Nguyên liệu:

– 300 gam đậu đen

– 2 lít nước lọc

– 1 thìa muối biển

– 1 bình đựng có nắp

Cách làm:

– Đậu đen khi mua chọn những hạt mẩy đều, không bị sâu.

– Cho đậu đen vào chậu vo thật sạch để loại bỏ bụi bẩn, sạn cát bám bên ngoài. Nếu có thời gian thì bạn ngâm chúng trong dung dịch nước muối pha loãng khoảng 15 phút trước khi sử dụng.

– Tiếp tục cho đậu đen và muối biển vào nồi, đặt lên bếp đun sôi cùng với 2 lít nước. Khi nước sôi, hạ nhỏ lửa, đun thêm 20 phút rồi tắt bếp, để nguội.

– Dùng rây lọc, lọc lấy phần nước cốt nguyên chất, cho vào bình thủy tinh, đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để uống dần.

Cách dùng:

Mỗi ngày, bạn chỉ cần đổ hỗn hợp ra cốc rồi thưởng thức ngay. Tốt nhất, bạn nên uống 1 ly vào buổi sáng trước khi đi ngủ, số còn lại thì uống thay cho nước lọc mỗi khi thấy khát. Lưu ý: Không được bỏ thêm đường.

2. Nấu chè đậu đen

Nguyên liệu:

– 200 gam đậu đen

– 1 lít nước lọc

– Đường trắng, nước cốt dừa.

Cách làm:

– Đậu đen rửa sạch, cho vào nồi, đặt lên bếp đun sôi trong khoảng 10 phút với 1 lít nước lọc. Sau khoảng thời gian đó, bạn điều chỉnh sang chế độ ủ, ninh cho đến khi hạt đậu đen chín mềm.

– Để đạt được hiệu quả tối ưu nhất hàng ngày bạn ăn 1 bát chè đậu đen vào mỗi buổi sáng, khi bụng đang còn trống rỗng. Có thể cho nước cốt dừa và đường trắng vào để món ăn thêm đậm đà, hấp dẫn. Tuy nhiên, những người muốn giảm cân thì không được thêm đường.

Chúc các bạn thành công!

Bị chê vừa gầy vừa lép các bạn hãy ăn món này để ngực nở, mông cong sau 1 tháng

Nếu bạn gái nào đang bị chê vừa gầy vừa lép thì hãy bổ sung ngay 4 món ăn thơm ngon, bổ dưỡng này để ngực nở, mông cong sau đúng 1 tháng.

Chế độ dinh dưỡng chính là yếu tố quyết định đến kích thước vòng ngực và vóc dáng của chị em. Vì thế, hãy bổ sung 4 món ăn chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cực kỳ cao này trong các bữa ăn hàng ngày để sở hữu vòng 1 căng tròn, quyến rũ, vóc dáng đầy đặn, khỏe mạnh.

1. Trứng gà mật ong

Ngực được cấu tạo từ các mô mỡ, do đó muốn tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng và hiệu quả thì cần bổ sung những loại thực phẩm làm tăng trưởng vòng 1. Trứng gà mật ong chính là món ăn lý tưởng dành cho hội chị em ngực lép, cung cấp hàm lượng protein, chất béo cho việc hình thành mô mỡ ở ngực.

Công thức làm trứng gà mật ong rất đơn giản. Bạn chỉ cần đập quả trứng gà ra bát rồi đánh bông lên, thêm sữa đặc, mật ong vào, dùng thìa khuấy đều để tạo thành hỗn hợp đồng nhất. Sau đó, cho vào nồi cơm hấp chín. Khi trứng chín thì thưởng thức ngay khi còn nóng để tránh làm giảm hương vị thơm ngon của món ăn.Bổ sung đều đặn món trứng gà mật ong vào mỗi sáng hoặc trưa trong ngày để đạt hiệu quả tốt nhất, hạn chế ăn vào buổi tối để tránh tình trạng tích mỡ vùng bụng.

2. Sinh tố sữa đu đủ xanh

Tăng size “núi đôi” bằng đu đủ xanh là bí quyết làm đẹp đã được lưu truyền từ bao đời nay. Lượng enzim dồi dào có trong đu đủ xanh kết hợp với sữa sẽ thúc đẩy hình thành và phát triển các mô mỡ ở ngực, không những khiến vòng 1 nở nang mà còn hỗ trợ làn da vùng này thêm căng mịn và săn chắc.

Để làm sinh tố sữa đu đủ xanh, bạn cần gọt vỏ ¼ quả đu đủ xanh rồi rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ. Sau đó, cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn với 1 cốc sữa tươi và bật máy xay sinh tố trong vòng 30 giây. Sau 30 giây, đổ hỗn hợp ra ly và thêm vài viên đá lạnh để thưởng thức ngay.

3. Gà hầm đỗ tương

Trong khi, đậu tương rất giàu estrogen có tác dụng kích thức vòng 1 phát triển tự nhiên thì thịt gà chứa hàm lượng protein dồi dào rất có lợi cho sự phát triển của vòng 1. Vì thế, mỗi tuần bạn nên ăn đều đặn 2-3 lần món gà hầm đỗ tương vào bữa sáng hoặc trưa để kích thích vòng 1 phát triển và bồi bổ cho sức khỏe.

4. Hỗn hợp bơ óc chó

Bơ là một loại quả giàu axit béo không bão hòa, kích thích tăng độ đàn hồi của các mô ngực. Lượng vitamin A có trong bơ còn thúc đẩy quá trình tiết estrogen làm tăng kích thước vòng 1 kết hợp với hàm lượng vitamin C có trong hạt có chó có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực. Vì thế, bổ sung hỗn hợp bơ óc chó thường xuyên vào cơ thể sẽ giúp bạn “nâng cấp” bộ ngực như ý muốn.

Chúc các bạn thành công!

Thêm thứ này vào kem đánh răng, mụn đầu đen, nám, tàn nhang bật ra từng mảng

Nếu bạn đã thực hiện đủ mọi cách mà mụn đầu đen vẫn dày đặc thì hãy thực hiện ngay bí quyết làm đẹp dưới đây, đảm bảo không chỉ có mụn mà nám và tàn nhang cũng biến mất sau 5 phút.

Mụn, nám và tàn nhang là những khuyết điểm mà chị em luôn tìm mọi cách để che giấu. Thế nhưng cuộc sống hiện đại khiến chị em guồng quay vào công việc, không có nhiều thời gian để chăm sóc da mỗi ngày, chưa kể đến các hóa chất độc hại có trong mỹ phẩm khiến da ngày càng bào mòn, gây tổn thương da và tình trạng mụn, nám, tàn nhang cũng ngày càng trở nên dày đặc hơn.

Thay vì sử dụng các loại mỹ phẩm bày bán trên thị trường, bạn nên thực hiện các phương pháp làm đẹp da tự nhiên để vừa tiết kiệm được chi phí lại an toàn và hiệu quả. Kết hợp kem đánh răng với lòng trắng trứng và bột mì sẽ giúp bạn đánh bật lũ mụn đầu đen đáng ghét cùng các vết thâm nám, tàn nhang.

Chuẩn bị:

– 3 thìa kem đánh răng

– 50g bột mì

– 1 lòng trắng trứng

Cách thực hiện:

Bước 1: Trộn đều lòng trắng trứng và bột mì đã chuẩn bị vào một chiếc bát nhỏ, dùng thìa khuấy đều lên cho 2 nguyên liệu hòa tan hết vào nhau, tạo thành hỗn hợp đồng nhất.

Bước 2: Tiếp tục, thêm kem đánh răng vào hỗn hợp trên, trộn đều thêm một lần nữa rồi mang ra sử dụng.

Cách sử dụng:

– Đầu tiên, bạn vệ sinh da mặt sạch sẽ với nước ấm trong khoảng 30 giây để làn da được thông thoáng, kích thích tuần hoàn máu, hỗ trợ các dưỡng chất thẩm thấu vào sâu bên trong.

– Sau đó, thoa đều hỗn hợp vừa tạo theo chiều kim đồng hồ lên mặt rồi lưu lại thêm 15 phút nữa. Cuối cùng, rửa sạch mặt với nước mát là xong.

 

Công dụng:

– Thành phần bên trong của kem đánh răng chứa một chất hóa học được gọi là silica – Hoạt chất này có tác dụng chống viêm rất tốt. Vì thế, khi tác động lên da sẽ ngăn ngừa các loại vi khuẩn gây nám da, phục hồi những tổn thương trên da.

– Kết hợp với lòng trắng trứng và bột mì còn làm hiệu quả tăng lên gấp bội, mọi vết thâm sạm, xỉn màu và mụn đầu đen đều nhanh chóng bay đi. Bạn chỉ cần chịu khó thực hiện 2 lần/tuần, da sẽ trắng hồng và mịn màng hơn nhiều.

Chúc các bạn thành công!

Ngâm cà tím với thứ này để uống, tụt 7kg trong 1 tuần mà không cần ăn kiêng

Chẳng cần tốn tiền hay mất nhiều thời gian, các bạn gái vẫn được sở hữu vóc dáng thon gọn khi ngâm cà tím với thứ này để uống mỗi ngày.

Từ xưa đến nay, cà tím vẫn được ca ngợi là thần dược tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của chị em. Trong thành phần của cà tím chứa hàm lượng dinh dưỡng cao cùng chất xơ nên kích thích hệ tiêu hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, tránh tình trạng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể. Vì thế, bổ sung cà tím vào thực đơn mỗi ngày chính là cách giảm cân nhanh và hiệu quả nhất. Bên cạnh đó, bạn có thể chế biến cà tím theo công thức dưới đây, hiệu quả đạt được cũng tương tự.

Chuẩn bị:

– 1 quả cà tím.

– 1 quả chanh.

– 1 lít nước lọc.

– 1 bình kín.

Cách làm:

– Cà tím rửa sạch dưới vòi nước lạnh nhiều lần rồi ngâm trong dung dịch nước muối loãng để loại bỏ bụi bẩn, hóa chất bên ngoài nếu có.

– Thái cà tím thành từng lát mỏng rồi cho vào bình thủy tinh đã được làm sạch.

– Chanh rửa sạch, cắt làm đôi, vắt lấy phần nước cốt cho vào bình cà tím, đổ nước lọc sâm sấp mặt bình cà tím.

– Đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

– Đến sáng hôm sau, bạn chắt lấy phần nước cà tím, loại bỏ phần bã đi. Phần nước thu được uống hết trong ngày. Tốt nhất trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút, bạn uống 1 ly nước ép mướp đắng để kiềm chế cơn đói, kiểm soát việc nạp năng lượng vào cơ thể.

– Công thức này, bạn chỉ cần uống 3 ngày trong 1 tuần, tránh uống liên tục để không gây hại đến dạ dày.

Công dụng:

– Nước cà tím ngâm chanh có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, hỗn hợp này còn chứa nhiều chất dinh dưỡng, ít calo nên rất tốt cho cơ thể.

– Hơn nữa, cà tím còn rất giàu kali, natri, vitamin E nên thúc đẩy quá trình lưu thông máu hiệu quả, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và cải thiện sức khỏe.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

Đun gạo với sữa tươi, da trắng đẹp, mụn và vết thâm lại biến hết

Đun gạo với sữa tươi chính là bí quyết làm đẹp da số 1, giúp da căng sáng, mướt mịn, ngăn ngừa lão hóa, xóa mụn và vết thâm nhanh chóng.

Đừng dại vứt cả “núi tiền” vào đống mỹ phẩm hay các trung tâm spa nữa, áp dụng cách làm trắng da bằng gạo và sữa tươi dưới đây, đảm bảo da trắng mịn không tì vết, không thua kém một hot girl nào. Không chỉ vậy, bộ đội này còn giúp xóa mờ vết thâm nám, tàn nhang, nếp nhăn và ngăn ngừa lão hóa da. Vậy nên đừng chần chờ gì nữa, hãy áp dụng ngay bí quyết làm đẹp này để sở hữu làn da trắng đẹp từ bên trong.

Chuẩn bị:

– 1 nắm gạo nhỏ

– 1 gói sữa tươi không đường

– 1 thìa cafe mật ong

Cách làm:

– Chọn những loại gạo chất lượng, không bị ẩm mốc hay chứa các chất bảo quản. Đem vo gạo sạch rồi đặt lên bếp, đung sôi với 100ml nước.

– Khi nước bắt đầu sôi, hạ nhỏ lửa và rót sữa tươi vào đun cùng.

– Đun thêm khoảng 5 phút nữa rồi tắt bếp, đổ hỗn hợp ra bát, đợi cho nguội bớt thì thêm mật ong vào, dùng thìa khuấy đều lên để các nguyên liệu hòa quyện hết vào nhau.

Cách sử dụng:

Với hỗn hợp này, bạn có thể dùng để đắp mặt nạ hoặc tắm trắng toàn thân:

Đắp mặt nạ: Đầu tiên, bạn rửa sạch mặt với nước ấm và sữa rửa mặt để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, tế bào chết giúp lỗ chân lông được sạch sâu, từ đó dễ dàng hấp thu các dưỡng chất. Tiếp đến, thoa đều hỗn hợp sữa gạo lên mặt, kết hợp với vài động tác massage da nhẹ nhàng để các dưỡng chất phát huy tối đa tác dụng. Lưu hỗn hợp trên da thêm khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch với nước mát.

Tắm trắng toàn thân: Muốn đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn phải thực hiện tẩy tế bào da chết 1-2 lần/tuần để loại bỏ hết những tế bào già cỗi. Sau khi đã làm sạch xong thì lấy hỗn hợp sữa gạo thoa đều lên khắp cơ thể. Hãy dùng bã gạo chà kỹ lên toàn thân, chú ý những vùng da tối màu như khuỷu tay, đầu gối và gáy,…Lưu giữ hỗn hợp này trên da thêm khoảng 20 phút rồi tắm lại với nước mát.

Thực hiện đều đặn công thức này 2-3 lần mỗi tuần để làn da luôn trắng sáng, mềm mại và giảm hẳn tình trạng khô da, bong tróc, nứt nẻ.

Chúc các bạn thành công!

2 món ngon từ thịt bò khiến nàng gầy “cò hương” lên cân vù vù

Thánh gầy kinh niên muốn cải thiện vóc dáng của mình thì hãy chăm chỉ bổ sung 2 món ngon từ thịt bò dưới đây để cân nặng tăng lên vù vù.

Thịt bò thuộc nhóm thịt đỏ rất giàu chất dinh dưỡng và giàu năng lượng nên rất tốt cho người gầy muốn tăng cân và người mới ốm dậy, suy nhược cơ thể. Dưới đây là món thịt bò xào cà chua và canh thịt bò cuộn nấm kim châm thơm ngon, bổ dưỡng, bạn hãy thêm vào thực đơn tăng cân của mình nhé!

1. Hướng dẫn cách nấu món thịt bò xào cà chua

Chuẩn bị:

– 200g thịt bò

– 1/2 quả dứa đã gọt vỏ, bỏ mắt

– 2 quả cà chua chín

– Hành lá, hành tỏi băm

– Gia vị: dầu ăn, dầu hào, bột ngọt, muối, tiêu

Cách thực hiện:

– Thịt bò rửa sạch, thái thành từng miếng mỏng, ướp với 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh dầu hào, 1/4 muỗng cà phê bột ngọt và hành tỏi băm nhuyễn. Trộn đều lên và uống trong khoảng 15-30 phút cho thịt ngấm đều gia vị.

– Dứa và cà chua rửa sạch. Dứa cắt miếng theo cạnh vừa ăn, cà chua chẻ thành múi cau.

– Phần củ hành trắng thì thái thành sợi dài, hành lá cắt thành khúc dài khoảng 2-3cm.

– Bắc chảo lên bếp, đun nóng với một muỗng canh dầu ăn, cho hành tỏi băm nhuyễn vào phi thơm. Thêm thịt bò vào, xào nhanh tay cho chúng hơi săn lại rồi cho ra đĩa.

– Sử dụng chiếc chảo cũ, đun nóng một ít dầu ăn, cho dứa và cà chua vào xào chín. Trộn thịt bò vào hỗn hợp và xào nhanh tay. Cuối cùng tắt bếp.

– Nêm lại gia vị sao cho vừa ăn, rắc tiêu và hành lá lên trên bề mặt là có thể thưởng thức ngay.

2. Hướng dẫn cách nấu canh thịt bò cuộn nấm kim châm

Chuẩn bị:

– 200g thịt bò

– 1 bọc nấm kim châm

– 2 miếng đậu hũ trắng

– 1 củ cà rốt

– Hành lá, hành tím băm

– 1 nồi nước hầm xương

– Gia vị: bột ngọt, muối, tiêu

Cách thực hiện:

– Thịt bò đem rửa sạch, thái thành từng lát mỏng, to bản để cho dễ cuốn nấm kim chi.

– Nấm kim châm rửa sạch rồi vớt ra để ráo nước.

– Cà rốt rửa sạch, gọt lớp vỏ bên ngoài, tỉa hoa, cắt thành lát vừa ăn. Hành lá rửa sạch rồi chần qua nước sôi.

– Đậu hũ cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn.

– Trải miếng thịt bò ra, cho nấm vào, cuộn tròn lại rồi dùng hành lá buộc chặt.

– Đun nóng nồi nước hầm xương, khi nước sôi thì thêm cà rốt vào hầm một lúc. Khi cà rốt chín thì cho đậu hũ và thịt bò vào. Nước sôi thì tắt bếp.

– Nêm nếm lại gia vị sao cho vừa ăn, rắc tiêu lên lên thường thức ngay.

Chúc các bạn tăng cân thành công với 2 món ăn này!